正式被确诊为内耗型人格_心理医生揭秘：内耗人格自救指南，告别无效社交与负面信息！

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心理医生揭秘：内耗人格自救指南，告别无效社交与负面信息！

总的来说，增强“抗干扰能力”是对付消磨型人格的关键策略。我们可以通过隔绝无用的信息，降低无目的的网络浏览和无效社交活动，消除消极影响，以及确定生活的主轴，逐步走出消耗自我的困境，从而促进个人的成长和价值提升。现在就让我们采取主动，果断地与消磨型人格说再见，去迎接更富足且富有意义的生活吧！

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