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应季水果有哪些_1—12应季水果

2024-04-18 16:42
来源:网络

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应季水果有哪些?

1. 一月(冬季):有木瓜、红香蕉、樱桃、番茄、杨桃、柑橘橙、青枣、甘蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、观赏南瓜和无花果等水果,还有鹤首瓜供人们享用。

2. 二月(冬季):这个月的水果包括木瓜、红香蕉、樱桃、杨桃、番荔枝、青枣、甘蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔以及观赏南瓜和鹤首瓜。

3. 三月(春季):随着春天的到来,增加了枇杷,同时仍有红香蕉、樱桃、杨桃、番荔枝、青枣、甘蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、观赏南瓜和果桑,当然,鹤首瓜也依然可口。

4. 四月(春季):此时,枇杷、红香蕉、樱桃、番茄、荔枝、番荔枝、蛇瓜、甘蔗、果桑、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、澳洲坚果和柠檬纷纷上市。

5. 五月(春季):进入五月,芒果、红香蕉、樱桃、番茄、荔枝、番荔枝、蛇瓜、黄皮、果桑、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、李子、西瓜、桃、香瓜、柠檬、台湾莲雾、澳洲坚果、油梨成为人们的美食选择。

6. 六月(夏季):夏季的六月,芒果、红香蕉、樱桃、番茄、荔枝、番荔枝、蒲瓜、黄皮、果桑、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、李子、西瓜、桃、香瓜、柠檬、台湾莲雾、澳洲坚果、菠萝、火龙果和油梨轮番上阵。

7. 七月(夏季):炎热的七月,除了上述水果,还多了番龙眼、菠萝蜜、龙眼和百香果,丰富了夏季的果盘。

8. 八月(夏季):八月的水果种类繁多,如芒果、红香蕉、樱桃、番茄、木瓜、番荔枝、蒲瓜、杨桃、番龙眼、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、日本甜柿、西瓜、黑提子、香瓜、柠檬、菠萝蜜、油梨、菠萝、火龙果、龙眼和百香果。

9. 九月(秋季):秋天的九月,芒果、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、番荔枝、百香果、杨桃、番龙眼、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、日本甜柿、西瓜、黑提子、香瓜、柠檬、菠萝蜜和油梨相继登场。

10. 十月(秋季):到了十月,樱桃、番茄、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、台湾甜玉米、百香果、杨桃、无花果、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、火龙果、西瓜、黑提子、人心果、柠檬、菠萝和油梨成为主要水果。

11. 十一月(秋季):十一月,除了常见的水果,台湾青枣加入其中,与樱桃、番茄、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、百香果、杨桃、无花果、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、火龙果一同供应。

12. 十二月(冬季):冬季的十二月,草莓、甘蔗和柑橘橙成为新宠,与樱桃、番茄、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、杨桃、无花果、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、台湾青枣、黑提子、人心果、柠檬、菠萝、油梨共同满足人们的味蕾。

1—12应季水果?

1月份,你可以品尝柿子和猕猴桃;2月迎来的是甘蔗;到了3月,菠萝成为主角;4月,芒果和山竹相继成熟;5月,草莓和荔枝接踵而至;6月的佳肴是樱桃;7月,桃子和李子挂满枝头;8月,西瓜清凉解暑;9月,葡萄进入丰收季;10月,梨子成为餐桌常客;11月,苹果散发着诱人的香气;而12月,则是柑橘类水果的天下。

补充资料:

早晨最佳的选择是苹果、梨和葡萄。早晨食用这些水果有助于消化吸收,能缓解便秘,带给你全天的清新活力。因为经过一夜的休息,胃肠功能正在逐渐恢复,消化能力较弱,像苹果、梨和葡萄这类酸度适中、涩味不重的水果尤为适宜。

然而,有些水果不宜空腹食用,如圣女果、橘子、山楂和香蕉。圣女果含有可溶性收敛剂,空腹食用可能引发胃部不适。橘子内的有机酸可能导致胃胀和嗳酸。山楂味道偏酸,空腹食用可能引起胃痛。香蕉含钾、镁元素丰富,空腹食用可能影响心血管健康。

饭后,推荐选择菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子和山楂。菠萝的菠萝蛋白酶有助于蛋白质消化,能增强消化功能。古籍《本草纲目》也记载,菠萝具有健脾养胃的效果。餐后适量食用菠萝,能增进食欲,消除油腻,帮助消化。木瓜的木瓜酵素有益于分解肉类蛋白质,对预防胃病和消化不良有一定益处。此外,猕猴桃、橘子和山楂等富含的有机酸能提升消化酶活性,有效助于脂肪分解。

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