大学生体质有多虚_当代大学生的身体素质堪忧，体测数据差，只是冰山一角

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当代大学生的身体素质堪忧，体测数据差，只是冰山一角

在我国现有的教育体系中，孩子们普遍会经历为期三年的学前教育、九年义务制教育以及三年高中，最终在十八岁时参加高考，迈入大学校园。因此，大部分大学生的年龄区间大致在18至22岁之间。这个年龄段的人骨骼已经基本成型，生理发育也已接近成熟，理论上应处于身体状况最佳的状态。不过，现代大学生的整体身体素质却令人担忧。

小编供职于一所省级重点高校，这里汇聚了许多学习成绩出类拔萃的学生。但是，这些优秀学子的近视率相当高。学校每年下半年都会组织学生进行体质检测，而检测结果往往不尽如人意，甚至近年来在测试过程中发生了若干令人惋惜的意外事件。这不禁让人们反思，为何当今的大学生如此“脆弱”？

体质检测内容包括身高体重、肺活量、坐姿体前屈、立定跳远、50米短跑、男生1000米跑（女生为800米）及男生引体向上（女生则为仰卧起坐）。关于身高体重一项，尽管这一年龄段的学生身高变化不大，但许多人在新学期开学时总会增加几斤体重，若持续四年，增重二十斤并非难事。再者，耐力跑作为常发生意外的测试项目，让大学生们感到最为头痛，因为他们在跑步上实在难以达标，有的仅跑完一圈后选择步行完成剩余路程，有的甚至组成团队，共同缓慢前行。至于引体向上，则更加尴尬，许多人仅能在首次尝试时完成一次动作。

大学生体质测试成绩欠佳，其实只是其亚健康状态的一种表现。如今许多年轻人的生活习惯并不健康，他们晚睡晚起，沉迷于手机游戏，游戏时间完全取决于电池电量和充电宝。此外，他们的饮食习惯也存在问题，例如不吃早餐、暴饮暴食，常常用饮料替代饮水。课间休息时，由于食堂人流量大，他们会提前点外卖，或者索性留在宿舍里，请同学代买食物。

曾经有一个场景让人既气愤又觉得滑稽：外卖送到楼下后被放入一个澡盆，住在六楼的学生通过一根长绳将其吊上楼去。

如今，越来越多的疾病呈现出年轻化的趋势。大学生时期对身体造成的损害往往被个人和家庭忽视，导致日后的健康隐患。家有在校生的家庭务必引起重视，要时刻提醒孩子们注意膳食均衡、作息规律并积极参与体育锻炼，拥有良好的身体健康，才能更好地投入到学习和生活中去。

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