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乘坐缆车可能会带来一丝恐惧感,若想缓解这种情绪,建议你时常做几次深呼吸。千万避免向下俯视,而是应将视线投向高处,欣赏周围的美景,尤其是应当切记不可向下看。
应对策略包括迅速蹲下并紧握扶手,因为在乘坐缆车时出现高处恐惧症的情况,握住扶手能够显著减轻内心的恐惧感。同时,采取蹲姿可以有效地降低自身的重心,一旦重心下降,就能进一步增强安全稳定的感觉。
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