这3处长白头发要注意_年纪轻轻长白发缺乏3种营养

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年纪轻轻长白发缺乏3种营养

【来源：昆明信息港】

对于一些年轻人早早地发现自己的发丝出现白色，不必过于惊慌，这并不一定意味着你的生理年龄已到那个阶段，可能是因为身体摄入的营养不足所致。年轻时就出现白发，可能源于三种营养素的缺失：

1、蛋白质。作为头发的重要构成原料，蛋白质是形成头发基本结构单位——角蛋白的关键所在。

2、铜、锌、硒等微量元素。如果说蛋白质构成了头发的基础材料，那么铜、铁这类微量元素就如同催生黑色素的催化剂。

3、B族维生素。B族维生素在人体新陈代谢过程中扮演重要角色，不仅对头发和指甲的生长提供助力，还能确保黑色素细胞的正常运作。（健康时报）#关于这三个部位出现白发需引起注意#

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