发疯仪式火遍外网_“发疯仪式”外网大火，离婚女性花几千刀去森林砸木棍尖叫？

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“发疯仪式”外网大火，离婚女性花几千刀去森林砸木棍尖叫？

金伯利从震惊无言的状态一路转变，直至完全融入并沉浸于那个特殊的体验之中，最终满身泥土，手上带着瘀痕和刮伤，手中的棍子甚至断裂，但她却感到了前所未有的轻松。这次体验不仅消减了她对前夫的愤恨，而且还触动了她内心深处的情感——她意识到，自15岁目睹挚友离世以来，自己一直在心底隐藏着一种未曾察觉和宣泄过的悲痛。

后来金伯利得知，这个用棍子敲击地面的活动有一个名字——“愤怒仪式”。近年来，这个仪式在社交媒体上迅速走红。活动流程简洁明了：参与者先坐下感受自身情绪，深深呼吸，接着拿起预先准备好的木棍，走进寂静无人的林间，一边回想起那些受到侵犯、遭受委屈和伤害的经历，一边大声呐喊，挥舞棍棒敲击大地，以此倾泻所有负面情绪。

引导并主持这一仪式的人名叫米娅·班杜奇，是一位拥有丰富实践经验的愤怒仪式带领者。最初，仅有班杜奇独自在远离城市的森林里进行此类活动，以冥想和发泄情绪。渐渐地，她开始邀请朋友一同参与，朋友们对此也愈发热衷，甚至多次主动参加。

班杜奇注意到，当人们在这个活动中尽情释放愤怒时，他们的幸福感和快乐明显增强，随后带着更感恩、轻松且平静的心态回到家中，与家人和谐共处。于是，她将仪式的过程记录下来并上传至社交媒体平台，引发了广泛关注，“愤怒仪式”便借助互联网迅速传播至全球各地，尤其是在女性群体中引起强烈共鸣。

许多女网友在米娅·班杜奇的社交账号下留言分享道：“我现在比以往任何时候都需要这样的仪式！”、“看到这个我真的流泪了，我也需要它。”、“为何我会立刻有这样的本能反应并流下眼泪？”这些评论揭示了一个事实：女性往往被社会教导要克制愤怒，就如同男性不能轻易示弱流泪一样。一旦女性表达愤怒，往往会遭到诸如精神失常、荷尔蒙紊乱、月经期或更年期等问题的标签化指责。

有趣的是，这一活动背后其实有着科学依据的支持。早在上世纪70年代，心理学家阿瑟·亚诺夫就曾倡导过一种名为“原始尖叫疗法”的心理治疗方法，其理念与愤怒仪式相似，即通过发出声音来审视并释放被压抑的情绪，从而帮助人们释放长期累积的心理创伤。

如今，班杜奇的愤怒仪式已经演变成一个有组织、有名称的正规收费项目，成为某个静修课程的一部分，费用高昂，静修活动的门票价格也因此水涨船高，参加全套静修活动的费用高达2000至4000美元，即便是单日票也需要222美元。即便如此高昂的价格，仍然吸引了来自世界各地的网友报名参加，尤其是前往苏格兰的行程更是备受追捧，许多人甚至成为了回头客，如金伯利，她在首次体验后又参加了两次。

随着愤怒仪式的知名度和影响力日益提升，除了班杜奇之外，还有其他人也开始主办类似的活动，场地也扩展到了苏格兰以外的地方。比如今年6月，作家杰西卡·里凯蒂将在美国北卡罗来纳州举办一场针对女性的“神圣愤怒”静修会；而在7月份，Secret Sanctuary则会在加拿大的艾伯塔省举办一场“神圣愤怒仪式”，该活动已在欧美地区广泛流传开来。

尽管有人指出，这种愤怒释放的方式并不适合所有人，毕竟不同的人可能有不同的情绪宣泄方式，例如有些人偏好通过吼叫来释放情绪，而另一些人则倾向于安静地散步或聆听音乐来平复心情。然而不可否认的是，愤怒仪式作为一种探索内心世界和释放情绪的有效途径，无疑具有其独特价值。当然，对于大多数普通人而言，它的收费标准确实有些昂贵。

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