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人体唯一能再生的器官是这样罢工的_人体唯一能再生的器官,是这样一步步罢工的

2024-05-11 12:17
来源:网络

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人体唯一能再生的器官是这样罢工的_人体唯一能再生的器官,是这样一步步罢工的

人体唯一能再生的器官,是这样一步步罢工的

肝脏作为人体内最大的消化腺与新陈代谢的核心,就如同一座繁忙的解毒工场,每天在其中发生的化学反应多达五百种以上。然而,这个唯一致命器官具有强大的再生能力,却也极易遭受伤害。

《生命时报》特别邀请了专家,揭示肝脏肩负的重大职责,并提供一系列方法帮助我们保护肝脏健康。其中,武汉市中心医院肝胆胰外科主任医师蔡常春提供了专业见解。

将肝脏比喻为人体这座永不停歇的工厂中位于右上腹、重约两斤半的化工处理中心,它昼夜不停地负责着身体的代谢和解毒任务。

肝脏主要承担四大功能:

- 合成功能:粮食经消化道进入人体,分解为葡萄糖后,被输送到肝脏进行储存或供人体吸收利用。肝脏还将从消化道吸收的氨基酸用于蛋白质合成、脱氨和转氨等生理过程,并且是多种凝血因子的主要合成基地,其中四分之一的凝血因子就是在肝脏内部合成的。

- 分解功能:肝脏扮演着人体主要解毒角色,保护机体免受有害物质侵害。体内的代谢废物、肠道菌群腐败产物及服用药物等经过肝脏处理,有毒物质转化为无毒、低毒或者更易溶解的物质,从而排出体外,这一过程即为解毒作用。

- 过滤功能:大多数激素由内分泌器官合成,以微小剂量调控人体各项机能,而它们大多在肝脏内经历化学转化并随后排出。例如,甲状腺激素、雌激素、醛固酮和抗利尿激素等均需经过肝脏代谢。因此,当肝病加重时,可能导致激素水平失衡,进而影响机体正常功能。

- 储存功能:肝脏不仅储存脂溶性维生素,比如人体95%的维生素A都储存在肝脏内,而且还负责维生素C、D、E、K、B1、B6等的储存与代谢。另外,肝脏中的铁储量甚至超过了体内所有血液中的铁含量。

- 产生胆汁:胆汁是一种辅助脂质和脂溶性维生素吸收的消化液体。肝脏生成胆汁后将其送入胆囊存储并在浓缩后释放至十二指肠中。

肝脏还有个特殊之处在于其再生能力。肝细胞不断努力修复受损组织,这也是为何肝移植手术仅需捐赠者部分肝脏即可实施的原因。但是,肝脏并非坚不可摧,反复受伤最终会耗尽肝脏的“备用能量”,一旦肝脏不能再默默承受伤害,那时想要恢复如初几乎是不可能的事情。

肝脏状况不佳时,会通过一些微妙迹象向我们发出警告,如下所示:

- 蜘蛛痣和肝掌:肝硬化病人可能会出现蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣常见于面部、颈部、前胸和背部等区域,而肝掌常出现在手掌两侧。

- 黄疸:肝脏出现问题,可导致胆道受阻,使胆红素不能正常排泄,引发胆红素代谢异常,进而造成黄疸,表现为眼睛、皮肤、尿液发黄。黄疸患者在发病前几个月甚至一年内可能还会出现全身皮肤瘙痒。

- 出血:肝脏功能异常会影响凝血因子的合成,导致牙龈出血、鼻出血等症状。

- 食欲减退:肝脏受损常常导致消化不良,严重时甚至会引起厌食油腻、恶心、呕吐等症状。这是因为大量肝细胞受损,影响胆汁分泌,进而影响脂肪消化。

- 易感疲倦:肝脏问题导致的食欲减退和消化吸收障碍,会使人体能量供应减少,久而久之,易使人感到疲惫无力、注意力难以集中,乃至出现头晕耳鸣等情况。

为了防止肝脏“停工”,我们需要采取以下预防措施:

- 保持适宜体重:肝脏中的脂肪会随全身脂肪一同减少。建议每周进行五次,每次约30分钟的中等强度有氧运动,并依据自身情况平衡膳食。

- 戒酒:停止饮酒是对肝脏最为有效的保护措施。研究显示,对于患有酒精性脂肪肝的人来说,通常在戒酒十天左右,肝内脂肪便会显著改善。

- 不随意服药:应遵循医嘱服药,避免同时使用多种药物。许多感冒药,包括中成药在内,都含有对乙酰氨基酚成分。若同时服用两种以上感冒药,很可能在不知不觉中摄入过多对乙酰氨基酚。

- 注意休息时间:肝脏与胆囊在每晚11点开始进行新陈代谢活动,此时进入深度睡眠状态能使肝脏得以自我修复,最大程度地减轻不良影响。熬夜、长时间玩游戏、连续打麻将等生活习惯都会损害肝脏,因此要保养肝脏,务必规律作息,保持早睡早起。

- 平和心态:保持良好的情绪对肝脏健康至关重要。要达到心平气和、乐观开朗的状态,使肝气得以正常生长与疏导。

*注:本文系《生命时报》原创,未经许可禁止转载。

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