经常熬夜的人身体会发臭_经常熬夜，身体会发臭！网友破防：招虫子的原因找到了

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经常熬夜，身体会发臭！网友破防：招虫子的原因找到了

长时间熬夜会导致夜间唾液分泌量下降，从而削弱口腔自我清洁的效果，使得细菌更容易繁殖；同时，熬夜还会影响肠道内微生物群体的平衡，对胃肠道功能造成损害，这两方面的原因结合在一起，使人熬夜之后更容易出现刺鼻的口臭问题。

有网友表示，明知熬夜有害却难以避免。

那么，如何才能让自己拥有宜人的体味呢？

尽管每个人都有自己独特的体味，但我们可以通过以下几个方法让体味变得更加讨喜：

首先，汗液的分泌会受到气温、运动、情绪波动、饮食、药物及健康状况等因素的影响，我们可以通过适当调整生活习惯，保持身体健康，必要时使用止汗产品，来减少汗液的分泌。

其次，要及时并适度地进行清洁工作，防止汗液长时间停留在皮肤表面，进而降低体表细菌的数量。

再者，应选择穿着宽松且具有良好透气性的衣物，这样有助于汗液的蒸发与导流，并应及时更换衣物。

此外，在确保膳食营养均衡全面的基础上，尽量避免食用诸如大蒜、韭菜、咖啡等会产生明显异味的食物，并要做到戒烟限酒。

最后，掌握正确的刷牙与使用牙线的方法，可有效预防牙龈炎的发生。

以上内容来源于《生命时报》、《光明网》以及CCTV生活圈的相关报道。

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