高考准考证少写一个还有分吗_@全体高三学生 关于高考你必须要知道的事！

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@全体高三学生 关于高考你必须要知道的事！

**考试指南与备考策略**

**第一部分：考点信息**

1. **考点定位**：深圳第七高级中学（北门），地址位于沙井街道民主大道33号，是我校高考的指定地点。

2. **安全警戒与考场布局**：

- 提供了详细的考点警戒线示意图与考场分布图，请考生提前熟悉。

**第二部分：考场纪律与流程**

1. **入场规定**：

- 全面实施金属探测与智能安检，重点检查部位包括头、四肢、躯干等，以及可能藏匿作弊物品的细节处。所有个人物品均需接受检查。

- 若安检门报警，考生需平静配合二次检测，直至顺利通过。

- 进入考试区域后，再次出入需重新安检。

- 安检入口为唯一进出通道，全程录像监督。

2. **禁带物品**：禁止携带手机、耳机、手表、金属装饰品及透明度不高的文具、饮品进入考场。

- 考生需在答题卡上填写完整个人信息，并正确粘贴条形码。

3. **提前交卷与离场规则**：

- 语文、数学、英语允许考前最后30分钟交卷，其余科目则不行。

- 考试结束信号后立即停笔，听从监考指令有序离场。

4. **特殊日程安排**：6月9日多科目考生，考间休息可留在封闭区指定区域等待。

**第三部分：心理调适**

1. **压力管理技巧**：

- 自我激励，积极思维，转移注意力至愉快事物，练习肌肉放松，以及考前逐渐减压。

2. **家长角色**：保持平和，给予孩子爱与信任，创造和谐安静的家庭环境，维持日常生活规律，避免过度关注高考话题，保持正面支持。

**第四部分：健康饮食**

1. **安全饮食原则**：

- 选择信誉良好的餐饮场所，避免剩饭剩菜和生冷油腻食物，确保食物新鲜，避免尝试新食物以防过敏，以及避免不必要的“大补”。

2. **考期饮食建议**：

- 保持日常饮食习惯，三餐均衡，早餐和午餐尤为重要，晚餐宜轻食，确保充足的休息。注重食物多样性，确保营养全面，助力考生保持最佳状态。

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