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红豆薏米水真的可以祛湿吗_小知识|网红“红豆薏米水”排湿气效果好吗?

2024-06-18 05:18
来源:网络

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红豆薏米水真的可以祛湿吗_小知识|网红“红豆薏米水”排湿气效果好吗?

小知识|网红“红豆薏米水”排湿气效果好吗?

民间流传着一种观念,认为饮用红豆薏米水能有效去除体内湿气,因此许多人养成了每日饮用的习惯。但这样的做法是否科学,我们所饮用的是否真正符合传统配方呢?

湿气作为一种阴寒之物,常常损害人体的阳气。根据古代医典《黄帝内经》的智慧,“寒则温之”,表明温暖身体的方法才是对抗湿气的核心原则。湿邪分为湿热与寒湿两种,红豆薏米水对于轻度湿热体质或许适宜,然而并不适合作为长期的日常保健饮品。频繁饮用其寒凉性质的水,虽然可能暂时压制住湿热感,却暗中伤害了脾的阳气。

在中医理论中,脾的健康运转依赖于阳气。对于那些寒湿体质的人来说,持续摄入红豆薏米水无异于加重了体内的寒气,进一步削弱阳气。不过,有一种方法可以减轻薏米的寒凉性,那就是使用炒薏米。通过将薏米炒至微黄色,不仅去除了它的寒性,还增强了健脾祛湿的效果。

此外,正确区分赤小豆和红豆也至关重要。红豆通常圆润且体积较大,常用于制作美味的红豆糖水;而用于红豆薏米水的实际上是细长的赤小豆。

提供医学指导的邓聪博士,出身中医世家,拥有深厚的学术背景和丰富的临床经验,是中医预防医学领域的专家,并在广东省和广州市享有盛誉。

综上所述,红豆薏米水虽好,但使用与饮用需讲究科学方法,特别是针对个人体质进行调整,才能真正发挥其益处。

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