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因此,在日常生活中,应避免采取绝食的方式进行减肥,这不仅严重损害胃部健康,也会对整个身体造成伤害。建议采取更为温和且持久的方法,通过合理的饮食规划和适量的体育活动,逐步改善和调整身体状况,以达到健康减重的目的。记得,健康总是第一位的,循序渐进地改变生活方式,才是长久之计。
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