忍不住嫉妒好朋友让我痛恨自己_在乎别人看法，甚至有时会嫉妒别人，又痛恨自己什么都做不...

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在乎别人看法，甚至有时会嫉妒别人，又痛恨自己什么都做不...

很多人面临相似的挑战，不必过分焦虑。我们时常会羡慕他人的成就，同时对自己的不足感到不满，这种情绪确实会严重损害自尊，长期以往，可能会让人陷入自我否定的深渊，感觉自己微不足道。

然而，正确的应对之道不是羡慕或自责，而是寻求改变。虽然改变之路充满挑战，但停滞不前只会让内心更加苦涩。我们都不愿接受平庸，也不应满足于当前的状况。

建议从微小的行动开始，设定切实可行的小目标，比如每日减少半小时的手机使用，学习三到五个新单词，控制饮食量，或是增加日常锻炼时间。根据个人情况调整计划，避免急于求成。持续坚持这些小目标，随着自信心的逐渐建立，可逐步增添新的挑战。

正如古语所言，“千里之行，始于足下”，通过点滴努力，逐渐消除不良习惯，培养有益的生活方式。不久，你会惊喜地发现自己焕然一新。记住，别人的看法终究不及自我成长重要。专注于提升自我，以最好的自己作为回应，才是最有力的答案。为自己加油，迈向卓越！

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