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身高175厘米,体重85公斤,这样的体态既不过于丰腴也不显单薄,恰到好处。着装时,身形显得更为苗条,而当褪去衣物,肌肉线条则隐约透露出健康的力量感。
对于身高175厘米的女性,其标准体重约为60.5公斤,而健康的体重区间则在54.45至66.55公斤之间。对于170厘米身高的女性,若体重低于54.45公斤,甚至接近48.4公斤,被视为偏瘦,此时应注重增加营养摄入并规律运动以改善体质。相反,当这一身高区间的女性体重超过66.55公斤但未达72.6公斤时,被认为是超重状态,建议通过增强体育锻炼来有效控制和调整体重,以回归健康范围。在这两种情况下,平衡饮食和定期运动都是关键的健康管理策略。
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