常说这4句话的人痴呆风险高_经常说这4句话的人，痴呆倾向高于同龄人

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经常说这4句话的人，痴呆倾向高于同龄人

认知衰退，悄然无声地剥夺着人们的思考与生活能力，乃至最基本的沟通和寻路技能，这就是阿尔茨海默病——一个可能潜伏在每个人晚年生活的阴影。

据国际阿尔茨海默病协会的数据显示，全球每三秒钟便有一人加入这一疾病的行列。在中国，《中国阿尔茨海默病报告2024》指出，患者数量已达到惊人的1699万，成为城乡居民第五大死亡原因。

每年的9月21日，世界聚焦于阿尔茨海默病日。《生命时报》携手权威医学专家，孙永安与郭纪锋，揭示此病的早期识别与预防之道。

这种疾病源于大脑内部的渐进式变化，阿尔茨海默病作为最常见的痴呆类型，占据60%至80%的比例。科学家们认为，β-淀粉样蛋白的异常积聚形成斑块，以及Tau蛋白的纤维缠结，是损害神经细胞、扰乱大脑功能的罪魁祸首。

世界卫生组织指出，65岁以上的老年人群中，约4%至7%深受阿尔茨海默病困扰，随着年龄每增长5岁，患病风险成倍增长。

这一漫长的过程如同马拉松，病情逐步恶化，历时十数年，不仅患者生活质量直线下降，也给家庭带来重压。

郭纪锋强调，有痴呆迹象的人常常表现出特定的言语模式，比如频繁询问重复信息，迷失方向，错放物品并怀疑失窃，以及感到被忽视的情绪表达。这些都可能是早期警讯。

针对预防，专家提出七大策略：维持健康体重，定期进行脑力活动，如学习新技能，确保血压控制在理想水平，远离烟酒，规律运动，注重听力保护，以及保持良好的社交和心态平衡。通过这些措施，可显著减少痴呆症的风险，为大脑健康护航。

面对阿尔茨海默病，尽管目前尚无根治之法，但提前预防、及时发现与介入，无疑是应对这一无声威胁的最佳策略。

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