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当地震来袭时,保持镇静并采取正确措施是自我保护的关键。
若身处室内,应就地避险,避免奔向室外或其它房间,遵循“趴下、掩护、稳住”的原则。立即趴在地上,用手臂或物品保护头部,寻找稳固的桌子作为掩体,确保紧握桌腿以稳固位置。如果没有掩体,应选择墙角或无大型家具的墙壁旁,同样保护头颈,并保持不动直至震动停止。避免站在易碎物品或大件家具旁,以及门框下,这些地方在地震中尤其危险。
厨房中,应立即关闭火源和天然气,寻找安全位置。在床上时,用枕头护头。震感减弱后,有序撤往室外,公共场所需遵循“不奔跑、不推挤、不言语、不回头”的原则,以防踩踏。
室外遭遇地震,迅速远离建筑物、电线杆和燃气管道等,尽量在开阔地带避难。驾车时,缓慢减速,选择安全地带停车,留在车内直至震动停止,收听紧急广播。
面对特殊状况,如行动不便或在特殊场所,应就地寻找掩护,利用身边物品保护头颈,如在高楼,避免接近窗户,切勿使用电梯。被困时,保持冷静,利用声音或物品求救,等待救援。
安全避难空间包括室内三角区、户外空旷地和采取正确体态自保的空间。地震伤害主要来自坠落物,正确的救护包括处理伤口、止血固定、心肺复苏,并注意防止次生灾害。
自救时,保持呼吸道畅通,利用身边物品维持生存空间,节省资源,等待救援。互救时,小心移除被困者周围的碎片,注意生命体征,避免二次伤害,尤其是对长时间受压者,需谨慎移除重物。
震后,确保饮用水安全,储备足够的清洁水,避免使用不安全水源。同时,关注食物储备,选择易于保存和无需烹饪的食品,注意食品的保质期和存储条件,确保紧急时刻的食品安全。
总的来说,地震应对需事先准备,遇险时冷静应对,事后合理自救与互救,确保生命安全。
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