这时,观礼台上的人们开始频频踮脚眺望天安门的方向。

踮踮脚，就将快乐触碰；伸伸腰，就将轻松享有；点点头，就将欢乐入怀；甩甩发，就将精神抖擞；放放松，就将周末拥有。周末快乐哦！

祈梦转眼间消失,再转眼间已经出现在了大院的参天松之上,踮脚而至,手中不知何时多出一支法杖,上面燃烧着幽幽黑火。

踮脚：可促进下肢血液的回流；转颈：提神又止颈椎疾病；伸懒腰：可促进人体肌肉收缩和舒张，改善血液循环；深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量；转目：可使眼睛运转灵活，去内障外翳，兼能矫正近视、远视。祝身体健康，神清气爽。

这位从未接触过舞蹈训练的博士第一次在舞台上,也在师妹面前学习人生的第一次“踮脚”、“跳步”和多个芭蕾舞跳跃动作。

健康妙招：7个小动作，一天不疲劳。梳头，叩齿，转目，伸懒腰，踮脚尖，深呼吸，搓足心。

保持健康小诀窍：1.常搓揉鼻子：能增强局部气血的流通，帮助肺脏滋润生养预防感冒；2.吞口水：中医师认为这样能滋润五脏，人青春永驻；3.张大嘴巴一分钟。加速颜面血液回流，使精神振奋；4.踮脚尖助心脏血液顺畅；5.轻拍耳朵。耳朵和各器官的经络相通。经常轻拍耳朵，对身体很大好处。

踮脚：可促进下肢血液的回流；转颈：提神又止颈椎疾病；伸懒腰：可促进人体肌肉收缩和舒张，改善血液循环；深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量；转目：可使眼睛运转灵活，能矫正近视、远视。祝身体健康，神清气爽。

距离升旗仪式正式开始的时间越来越近了,天边已经泛起了鱼肚白,人们不时踮脚眺望着天安门的方向。

重获新生的智标塔和紫微阁,踮脚而呼,诉说着当年的情谊;洛塘河的河水流动,荡漾着水乡人的梦。