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病家十要:一择明医，二肯服药，三宜早治，四绝空房，五戒恼怒，六息妄想，七节饮食，八值起居，九莫信邪，十勿惜费。龚廷贤
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2.
春节饮食无规律，合理搭配要节制；早餐不可省略去，荤素相兼最适宜；春节美宴莫留恋，酒菜七分最康健；亲友欢聚莫贪杯，出行平安是关键。春节快乐！
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3.
中医养生：夜漱却胜朝漱，暮餐不如早餐。耳鸣需要补肾，目暗必须治肝。节饮自然健脾，少思必定神安。汗出莫当风立，空腹莫让茶穿。
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4.
调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。
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5.
春分时节，饮食要防止菜肴性寒偏凉，容易造成肠胃不适等症，饮食最好做到阴阳搭配，多摄取蔬菜水果，在起居方面要坚持适当锻炼。
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6.
秋季护肤：气候渐冷空气燥，补充水分是个急需；调节饮食多喝开水，煎炸油腻尽量远离；体育锻炼莫要忘记，增强肌肤御寒能力。愿你秋季美丽如意！
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7.
九九重阳节，饮一杯为谁，你为我祝福，这祝福有多么暖，只有你我知道！远在他乡的你，能否与我一起道一声：重阳佳节，心中有你！
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8.
信息来临送惊喜，伟大任务来传递，福慧恩泽洒给你，才子靓妹你孕育，调节饮食强身体，健康平安出奇迹，总统妈妈就是你！祝准妈妈母亲节快乐！
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9.
早漱不如晚漱，晚食岂若晨餐。节饮自然脾健，少餐必定神安。
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秋风阵阵秋意凉，花自飘零露成霜。冬日渐近绿叶黄，昼夜气温都在降。及时添衣盖棉被，莫让感冒沾上身。天凉莫把锻炼忘，调节饮食心情畅。祝你霜降福运享！
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11.
节饮食以养胃，多读书以养胆。庄子
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12.
慎风寒，节饮食，是从吾身上却病法；寡嗜欲，戒烦恼，是从吾心上却病法。
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春季养生六大妙招：调养精神心宽阔，防风御寒要保暖，调节饮食宜甘温，运动锻炼要持久，预防春困精神好，保健防病体健安！祝你健康平安！
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14.
重阳节登高遥望，好运助你事业旺；重阳节赏赏菊花，心情舒畅乐开花；重阳节饮饮菊酒，健康平安伴你走；重阳节品品香糕，生活幸福步步高！
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善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。
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保身：节劳节欲节饮食，时时当作养病。
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秋来护肤注意：气候渐冷空气干燥，补充水分是急需；调节饮食多喝开水，煎炸油腻要远离；增强肌肤御寒能力，体育锻炼莫忘记。愿你秋季美丽如意！
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寒露时节饮食推荐：雪梨，汁多润肺，清热化痰；柑橘：润肺化痰、止咳醒酒；柿子，止烦止渴，清热生津；葡萄，补肝补肾，滋阴除烦。祝你吃得健康！
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君子以慎言语，节饮食。
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世界保健日，健康保健须知：睡按时，不过子，起勿迟，不越卯；悦情志，戒私欲，房事节，养精神；多干事，少炫耀，适四时，节饮食；待人物，忠诚义，多奉献，少名利。若如此，身心健。
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秋来护肤注意：气候渐冷空气干燥，补充水分是个急需；调节饮食多喝开水，煎炸油腻尽量远离；体育锻炼莫要忘记，增强肌肤御寒能力。愿你秋季美丽如意！
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夏至到身材好有妙招：大强度快走路，持久练不间断。节饮食果填腹，忌暴饮忌暴食。手抚摸掌拍打，突出处自瘪下。欲瘦身给毅力，不反弹好身体。
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春节饮食“上火”！别担心，记住这些上火一吃就好的食物：1.喉干嗓哑时：饮淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶；2.咽喉肿痛时：常吃生梨；3.口长水泡：切几片生姜入口咀嚼、挤点眼药膏涂在口唇疼痛处；4.嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁！
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女性春季养生六条计，常运动增强体质，着装要注意保暖，早睡早起不恋床，万物复苏预防病，调节饮食避上火，依照上述六条计，定有健康好身体。
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端阳佳节饮雄黄，泰鼎润色送祝福…
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酷暑至，养生忙，调精神，欢乐扬，巧运动，大步走，慎起居，午睡宜，饮热茶，勿贪凉，节饮食，多粥汤，菜加醋，杀菌忙，情意浓，关怀送，愿安康！
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临别赠言朋友事，有殷勤六字君听取：节饮食，慎言语。
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寒露时节，饮食调养以滋阴润燥为宜。多食用芝麻、糯米、蜂蜜等柔润食物，少食辛辣之品。山药、莲藕、银耳等也是不错的选择。
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第四章是本文的主体部分，从日常饮食、时节饮食、婚丧宴饮、灾荒年间的饮食、饮食禁忌五个方面来论述清代陕北地区的饮食状况。
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从时令上说，中秋又是"秋收节"，春播夏种的谷物到了秋天就该收获了，自古以来，人们便在这个季节饮酒舞蹈，喜气洋洋地庆祝丰收。
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今年过节不送礼，发条信息祝福您，愿您家合万事兴，人人都有好身体，春节饮食要合理，外出安全放第一，遇事宽容别生气，开心快乐多甜蜜！
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处暑到了请注意：调精神，稳情绪；巧运动，调气血；慎起居，要午睡；勿贪凉，节饮食。记住，要照顾好自己！
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饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！
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小满时节饮料热销,“摸清底细”才好选。
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春季养生六妙招：调养精神心宽阔，防风御寒要保暖，调节饮食宜甘温，运动锻炼要持久，预防春困精神好，保健防病体健安！祝你健康平安！
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夏至节气，温馨提示。天气炎热，食欲不振。注意进补，调节饮食。新鲜蔬菜，清热消暑。可口瓜果，偷闲养生。保重身体，养精蓄锐。祝你健康，快乐度夏。
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慎言语，节饮食。甚爱必大费，多藏必厚亡。
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春节饮酒小贴士：喝酒别忘多吃饭，补充足量的碳水化合物，减少乙醇性脂肪肝的发生。多吃蔬菜和水果，补充维生素C等，减少酒精对人体的伤害。
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初春保养很重要，精心呵护少不了；气温不稳宜春捂，调节饮食宜甘温；防治过敏要知道，多食花生和核桃；增强身体抵抗力，室外活动保健康。愿快乐过春季！