Ê×Ò³ Ó¦Óà ÓÎÏ· ×ÊѶ ¹¥ÂÔ
¶àÌØ×Öµä ÜH

ÜH

  • [ d¨ ]
  • ²¿Ê×:×ã
  • ±Ê»­:19
  • ½á¹¹:×óÓҽṹ
  • Îå±Ê:
  • ͳһÂë:U+8E7E
  • ÎåÐÐ:
  • ±Ê˳:2,5,1,2,1,2,1,4,1,2,5,1,5,2,1,3,1,3,4,
¡°ÜH¡± »ù±¾½âÊÍ
ÜH [ d¨ ]
¡°ÜH¡± Ïêϸ½âÊÍ

Ïêϸ×ÖÒå


¡ò ÜH d¨±n

¡´¶¯¡µ

(1) ͬ¡°¶×¡± [squat]

Óм¸¸öСѾͷÜHÔÚµØÏÂÕÒ¶«Î÷¡£¡ª¡ª¡¶ºìÂ¥ÃΡ·

(2) Ã͵ØÍùÏ·ţ¬×ŵغÜÖØ [tamp]¡£Èç:ÜHˤ(¶Ù×ãˤÎï;¶¥×²£¬Ë¤´ò);ÜH×ø(ƨ¹ÉÖØÖصØ×øµØ)

´ó¼Ò¶¼ÔÚËÑË÷
ºº×Ö ´ÊÓï ³ÉÓï
ÍøÕ¾µØͼ Òâ¼û·´À¡ »Øµ½Ê×Ò³
ÊÕÆð