有些考生对于高考，由于自身的压力非常大，非常容易出现考前焦虑的现象，特别是考前前一天，因此，要学会调整自己的心态，不要过度紧张，可以出去放松一下，跑跑步，不要让自己太劳累。
高考前一天，不要吃太多的冷饮和零食，家长们可以给孩子吃一些有营养的食品，保证考生当天有一个好的状态，要知道，考试时出现肚子痛，胃痛等会非常影响成绩。
从考试节奏看，建议预留两套真题或质量较高的模拟卷进行全真模拟。严格按照考试时间、考试科目安排进行，提前适应考试节奏与逻辑转换。
从生活节奏看，可以开始完全按照高考作息调整。预留早餐时间，并在考前一个半小时左右用餐完毕。不要吃得过饱，毕竟血液顾得上胃就顾不上脑袋。到考场时间不宜过早或过晚。过早，考场外干扰因素过多;过晚，后果难以预计。午饭后稍微活动一下再休息，半小时即可。
从复习节奏看，考前可以适当封闭自己，避免与同学、老师交谈，以免产生对比，导致急火攻心打乱复习节奏，影响考试状态。
特别注意：考生必须明晰所在城市考点安排。因疫情影响，部分考点要求提前60分钟到场，并对是否佩戴口罩提出明确要求。
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