妈妈为让女儿长高每天逼其跳绳3000个 跳绳真的能让孩子长高吗

“我就想让她能再高一点瘦一点，看起来能更美一点。”媛媛13岁，身高1米58，体重将近120斤。为抓住最后的长高机会，媛媛的妈妈每天逼着女儿跳绳3000个。媛媛一直咬牙坚持，直至不久前，忽然感到左膝疼痛。妈妈一开始觉得是女儿想偷懒，到医院检查后才发现女儿患上胫骨结节骨骺炎。医生提醒：跳绳并非长高唯一诀窍，跳绳需要控制量，且在跳绳时要穿抗震力强的运动鞋，并选择平坦的地面。

媛媛身高1米58，体重将近120斤，妈妈的突然改变其实是因为焦虑她的身材。“虽然已经来月经，但她的骨骺还没完全闭合，如果能抓住最后这一年的机会，还是很有希望爬上1米6的。而且，多运动也能减肥。我就想让她能再高一点瘦一点，看起来能更美一点。”

暑假以来，带着满心期待的妈妈更是给媛媛的跳绳任务加码，从原先的一天1000个增加到早、中、晚各跳1000个。小姑娘倒是能理解妈妈的苦心，一天天咬牙坚持，直至不久前，跳着跳着忽然感到左膝疼痛，不动时则能很快得到缓解，偶尔在走路时也能感到隐痛。

骨伤科医生仔细给媛媛做了查体，基本可以排除半月板损伤，不过，高度怀疑有胫骨结节骨骺炎，并很快通过X光检查得到确诊。媛媛妈妈顿时哑口无言，对自己之前有些丧失理智的言行自责不已。

cad7d9414 alt="妈妈为让女儿长高每天逼其跳绳3000个 跳绳真的能让孩子长高吗" />

跳绳真的能让孩子长高吗？

小孩的身高有遗传基因的因素，营养因素，锻炼因素，跳绳可以帮助小孩长身高，对孩子增高有帮助的运动多跳绳是可以的，一般从做跳跃性的运动都可以进骨骼的生长，平时要也多吃高蛋白食物、优质蛋白食物、含钙丰富的食物、含锌丰富的食物，这样就垫定良好的长高基础。