肌肉溶解是什么意思 健身为什么会出现肌溶解

  肌肉溶解是什么意思 健身为什么会出现肌溶解。近日，浙江绍兴。小朱因工作时一直坐着，晚上回家后便跟着视频跳操，出汗又舒展筋骨。刚开始的时候，每天2个小时，强度不大，也没出现不适。几天后，小朱加大了运动量，结果下肢肌肉开始出现酸痛。起初她没有重视，直到症状不断加重，尿液颜色变成酱油色，才意识到情况不对。经过检查，小朱的血肌酐、肌酸激酶、乳酸脱氢酶等指标都严重偏高，医生考虑她患的是横纹肌溶解综合征。经治疗，小朱的症状明显好转。医生提醒锻炼时一定要注意运动方法，切勿操之过急。

  肌肉溶解在医学上被称为横纹肌溶解，而导致横纹肌溶解的原因比较多，常见于肌肉损伤、运动过量、应用药物，可能还与高热、感染、电解质紊乱、自身免疫性疾病等因素有关。而如果出现横纹肌溶解，患者主要表现为受损肌肉的疼痛、无力，并且尿液颜色加深，呈浓茶色尿。

  1、肌肉损伤：如果肌肉挤压伤等造成肌肉坏死，可能释放大量肌红蛋白入血，出现横纹肌溶解，并可能对患者的肾脏造成损伤，一般常见于地震或者自然灾害等情况;

  2、运动过量：常见于部分平时运动量比较少，突然大量运动造成肌肉损伤的患者，也会造成肌红蛋白大量入血，出现横纹肌溶解;

  3、应用药物：如果应用他汀类降脂药物，比如瑞舒伐他汀等，以及甘露醇等利尿药物，均可能会导致患者出现横纹肌溶解，但通常较为少见;

  4、高热：如果体温比较高，机体肌细胞代谢速度增快，可能进而导致患者出现肌细胞坏死，可能使大量肌红蛋白入血，出现横纹肌溶解;

  5、感染：如果患者存在炎症反应，如巨细胞病毒感染、柯萨奇病毒感染等，可能导致肌细胞出现坏死，导致横纹肌溶解;

  6、电解质紊乱：如果患者存在低钾血症等电解质紊乱的情况，可能导致肌细胞内容物渗透到肌细胞外，导致患者出现横纹肌溶解;

  7、自身免疫性疾病：如果存在多发性肌炎等自身免疫性疾病，免疫细胞可能攻击正常的肌细胞，导致肌细胞死亡，使大量肌红蛋白入血，出现横纹肌溶解。

  除上述原因外，糖尿病酮症酸中毒等因素也会导致患者出现横纹肌溶解的情况。如果出现此类情况，患者应立即就医，以免延误病情，进行血液透析等处理。

  网友热议

  吓得我赶紧躺下继续玩手机

  这就是以前太懒了，没运动过，突然这样运动，身体没抗住

  两小时太牛了，我只能坚持二十分钟…

  了解自己，选择合适运动，合适的强度。

  2个小时还运动量还不大啊，我每天只跳半小时，就觉得可以了

  我刚开始也是每天晚上最少有氧2小时，也没啥事啊，除了瘦的快

  练肌肉，高强度的40分钟足够了!!有氧一个小时左右就好了!!肉有不是一天吃上去的!

  课程不行吧?跟着刘教练应该没问题

  2个小时这运动量太大了，自己感觉40-50分钟的程度是最好的

  为啥每天两小时。半小时就累的不行了

  别的不说，能把肌肉跳溶解的，意志力是真的强!当然，运动也要适当啊

  动45分钟以上为宜人，这不是专业的健身达人得学会适当运动

  强度有点大了，人家健身教练才带着做1个半小时，不要随便加练，好好躺会不香么

  两个小时帕梅拉吗?太强大了吧，我只跳20分钟就不行了

  我想知道，是不是只有我一个人反感在家里跳操?楼下会很烦啊，特别有些人晚上很晚还在跳，我家楼上经常晚上10点多还在跳，不觉得很扰民吗，喷子不要说隔音问题。房子隔音不差，但是楼板咚咚声还是有的

  因为工作久坐，我也会经常在家跳操，但一般就四十分钟左右，如果前一晚熬夜了我第二天就直接不运动，防止猝死

  什么叫做适当都是不知道的。身体透支过重，早晚得完蛋