NBA是世界上最顶级的篮球联赛，这里聚集了非常有天赋、非常努力的篮球运动员。 每项运动对身体素质的要求都非常高，篮球也不例外。 但是，要提高管子技术和球感，需要每天的训练和磨练。 台上一分钟，台下学习十年！ 在每个巨星成名之前，背后一定做出了常人无法想象的努力！ 今天就给大家说一下NBA明星独特的训练方法吧！
首先是捕捉克里姆林宫。 库现在仍然是NBA中的一线明星，在进攻端的杀伤力非常强，大家也对他的三分远投有所了解。 不仅如此，他的运球能力和综合能力都是NBA的顶尖水平，这也离不开他的日常训练。
在日常训练中，在库里练习球感，运球的同时敲击墙壁的按钮，接住教练扔出的球等！ 练习球感觉的主要方法，最奇怪的方法之一是遮住眼睛用一只手搬运球！ 试试这种训练方法有多么难！
字母哥哥练习拳击以提高对抗能力。 作为本赛季常规赛的MVP，字母哥哥也顺利成为联盟的领头羊！ 他长期在内线攻击，所以强壮的身体对他来说非常重要。 休赛期间，字母哥哥通过练习拳击来提高自己身体的对抗能力。 因为在内线他有很强的杀伤力。
科比，说到科比，我想大家都在严格要求他的自律和自己的理念！ 科比从当时的替补到成为巨星，与他十年一日的训练密切相关。 关于训练，科比也有自己的训练方法，666恶魔的训练方法！
666是指每周6天的训练，每次6小时的训练，每次训练又分为6个高级阶段的训练。 科比本人没有透露。 科比的训练师表示，如果是没有接受过科比训练的普通人，一个阶段也很难坚持下去。 这足以说明科比的训练有多么辛苦。
詹姆斯擅长训练卡车轮胎。 你知道，詹姆斯有一个小前锋位置。 但是，他的力量有时足以对抗中锋。 这也和他的日常训练有非常密切的关系。 詹姆斯在休息比赛的时候抵抗卡轮以提高自己的力量。 没错，是卡片轮。
也经常把自己的训练图片发布在社交媒体上，这样人才就会知道卡片轮的重量有多么可怕！ 这才锻炼了詹姆斯惊人的力量。
乔丹挂着单杠有20厘米高
乔丹是NBA最伟大的球星！ 他的职业生涯可以用传说中的两个字来形容，当时乔丹正要进入NBA！ 因为基因问题，乔丹的身高一直是个问题，谁也想不到乔丹会是个大孩子，也进不了NBA！
乔丹上高中的时候，身高还不到一米八。 这个时候，你需要知道如果身高不及格就不能进入NBA。 但乔丹不甘示弱，采用了单杠上阵的训练方式。 每天睡觉前，他总是出门一会儿。 等朋友知道了他的训练方法，才能戏弄他，但皇帝是个没心的人，乔丹从不到1米8直接上升到了1米98！ 乔丹也顺利进入了NBA打开了自己的神话，带领公牛建立了王朝，成为了NBA历史上最伟大的球员！
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