青春期是“喧嚣、矛盾、动荡、暴风雨般的时期”。 青春期的孩子渴望友谊，渴望理解，渴望自由，有时许多渴望容易引发一系列心理问题，甚至为此而伤害自己。 同济大学附属精神卫生中心临床心理科副主任医师陈发展请客人听。 我教你怎么和青春期的孩子相处。
01
我的孩子怎么了
“不自律”
@天边的光(女孩16岁，新冠灾祸期间停课在家抱着手机躺在床上不睡觉，玩累了就睡觉，没昼夜，不洗脸，不刷牙，不洗澡，偶尔出去吃点东西父母多次交流也无济于事。 在这种情况下，需要去看精神病医生吗？
心理科陈博士：以前是这样吗？ 如果是第一次上课，就当是“报复”假期吧。 如果有合理的行为，如自我伤害、自言自语、行为怪异、兴奋易怒等，就需要进行就诊评估。 有时候父母会过于担心，夸大其词地看问题，但只要没有伤害自己和别人，玩手机也没关系。
“有秘密”
@子非鱼(我女儿上小学之前很活跃，但进入青春期后她好像突然和我们不亲近了。 她的世界似乎只对同龄人开放，但对我们的父母是封闭的。 青春期的孩子们会经历这样的变化吗？ 我该怎么办？
心理科陈博士：祝贺你。 你的孩子开始长大了！ 孩子长大了，父母会感到失落感。 他们不再是一切都与自己共享的乖宝宝。 这是正常的发展过程。 父母关注自身和婚姻中的成长，减少对孩子的关注，尊重孩子自我成长的方式。
@KV4EVER :家里的弟弟15岁了。 最近，父母发现我在用手机偷偷看软色情片。 父母很生气，但不敢直接告诉他。 1、这个年龄的孩子看这些正常吗？ 2、家长需要引导吗？ 怎么引导？
心理科陈博士： 15岁青春期的孩子，对性有好奇心，看所谓的“软性色情”视频是合理正常的。 主要是在父母的引导下，能和他坦诚沟通，交流尊重和接受对方的理解。 主题是，你长大了，有自己的欲望，这很普通，但要学会管理，知道要为将来的恋人负责，而且不能强迫别人什么是性，什么是怀孕。 如何保护自己，尊重他人的性权利等。 只要不违法，只要不伤害自己，这些都是正常现象。
“叛逆”
@澎湃网友nQ73Uz :儿子15岁，喜欢暴言，而且不这么认为。 中考前夕摔断了胳膊，还得参加体育考试，把他爸爸和我给惹火了。 他还是个懒汉，什么家务都不做！ 家庭教育出了问题吗？
心理科陈博士：孩子的成长和你们的期望有点不一样，确实困扰着你们。 从你的说明来看，你儿子虽然受伤了，但还是继续参加体育中考。 他是个很坚强很有骨气的年轻人，敢于自己负责是值得称赞的。
青春期的男孩会有很多能量，会做出和父母期待的不同的行为。 这是一个独立的特点，他们需要得到特别的尊敬和同意。 即使有一些不当的行为，也要鼓励一下。 这些挫折对他来说是成长的代价，父母减少了为了规避风险而强制改变他的选择。
如果他的选择导致的后果确实很危险，你要冷静下来和他协商，分析利弊，一起给你出主意，同时也要理解他的决定。 如果他没有其他危险或病理行为，这些都是常见的青春期行为，请不要担心。
从今天开始，把他当做一个大人来对待，让他学会承担自己的责任也是个好的开始。 忘记他是个懒惰不做家务的孩子，记住他是个勇敢坚强、敢为自己负责的儿子，这些品质能让他之后过上美好的生活。
“自卑感”
@HelloworldHithere(12岁的女儿，能明显感受到她的变化)喜欢在与父母的交流中否定一切，有点自卑。 请问专家。 怎样才能更有效地和她沟通？ 她这样的心理背后可能有什么原因呢？
心理科陈博士：1.否定是她塑造自己的过程，否定别人是对自己的肯定，即使她的意见并不完全正确，也希望得到更多的认可。
2 .自卑感是主观的，自卑感的孩子往往有自卑感的父母。 孩子要自信、健康，父母就要自信、健康，有属于自己的价值感。
3 .青春期不沟通是常态。 放弃和孩子有效沟通的执念，尊重和理解她就行了。 她长大后自然会回来和你沟通。
02
为什么青春期容易有问题
@早餐吃的牛肉面：这几年青少年抑郁症特别多，是什么原因呢？
心理科陈博士：青少年抑郁看似明显增加，但流行病学调查显示增加不明显，青春期烦恼和情绪行为问题往往被误认为抑郁症。
青春期是一个波动巨大、不稳定、有活力的生命阶段，随着社会的发展，信息时代对个人生命历史的表现形式产生巨大影响。 30-40年前，大家晚上9点多睡的。 现在，几乎没有青少年能在9点前睡觉。 他们一周收到的短信量是30年前青少年一个月甚至一年的短信量。 迅速的发展带来了世代间的分裂，父母与孩子之间、老师与孩子之间等发生冲突。 青春期的心理问题大多是成长性的、暂时性的，定义的问题也很多。 混乱也是成长的一部分。
@枭遥(青春期提前进入吗？ 你怎么和青春期的孩子交往？
心理科陈博士：是的。 青春期是生理学概念，也是心理学概念。 青春期的孩子需要有自己开始思考的心灵空间。 他们可能会相信这个世界，抱怨某些事情，但其实他们表示自己想独立和关心。
多支持她的想法和观点，即使有点不合理，也不要当面批评或否定。 简而言之，也许父母躲得远一点比较好。 不要总想知道他的一切。 他有秘密才会成长。
03
澎友分享：我的青春期
@夏至(看到你的很多回复，我觉得很多矛盾的解决之道在于“尊重”和“理解”。 但是，说起来总是很简单，做起来却很难。
我记得小时候，我和妈妈分享过讨厌的事情。 有一次，我很难过。 另外，我一直在积极地告诉她我得了抑郁症，她觉得我很搞笑。 过了一会儿，亲戚的孩子说，我以为你是抑郁症……。 我一声不响，一直用认真的心情和她交流，却和长辈变成了无关紧要的谈话，我现在很少和父母分享心里的话。 但是，真的很难……
心理陈博士：是的。 解决问题很容易，但做起来不容易。 尊重和理解是基本的人际关系，如果家庭有问题，这些最基本的道理就没有得到落实。 你用自己的体验也解释了这个道理。
说孩子健康成长很容易，但也不容易。 简单的地方是，人有很强的修复和趋利能力，即使遇到封锁，也会像你一样努力克服。 不容易的是，孩子需要依靠家庭生活，而不是独立的个体，自己的命运受到家庭的巨大影响，有时甚至无能为力。 如果父母来咨询，他们要做的就是努力营造良好的家庭氛围，尊重理解是必不可少的。
@澎湃网友jiimAr :我今年30岁了。 弟弟26岁。 我们在教师家庭长大。 我父母从没打过我们。 虽然从小对我们的管教就很严厉，但我们也会遵从我们的意愿，倾听我们的想法。
在我的印象中，从小到大，我和弟弟都没有叛逆期，青春期也顺利到来。 青春期不怎么做我不觉得青春，但是我觉得我们顺利读书、考大学、工作、结婚，很好。 没有遭遇校内暴力，也没有让家长烦恼。 毕业5年，有着稳定的工作，但现在遇到良人结婚，弟弟也马上就要研究生毕业了。
我发现读书的时候也有青春期叛逆的同学，他们基本上有共同点，就是反抗父母的管教。 父母从小就对他们缺乏爱，可能对他们缺乏安全感，也可能是父母管教过度，感到压力很大。 反抗是为了引起父母的注意，表示不满。 早恋、吵架、喝酒、熬夜等行为都是他们的表达方式，父母越是觉得不对劲，越是用力管理，孩子遇到的阻力就越大。
能学会和孩子交往，学会和孩子交流，把孩子当成朋友，互相称呼哥哥们，一定能教育孩子。
心理科陈博士：谢谢分享。 你的经验也表明个人心理行为特征随着社会发展会呈现出不同的特征。 当然，你的父母是好父母，理解和支持孩子，给他们一个清晰的边界。 这样的家庭孩子有安全感和独立性，可以独立健康地成长而不会反抗。
当前，社会发展迅速，代际割裂明显。 孩子一周能得到的信息，父母小时候几个月到一年的信息还很多。 信息时代身心发展迅速不稳定，对父母要求高，一不小心就会变得内讧，变得不安，传给孩子。 我们父母的时代，比较稳定和平，发展不是那么快。 你很幸运，也是时代的缩影。 但有时候混乱是发展的必须，有时候也不一定是坏事，只是定义，在我看来青春期的混乱不是问题。
资料来源：《澎湃新闻》
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