白皮肤会晒黑吗,日晒后为什么皮肤会晒黑？还能白回来吗？想变白这4个要素要注意

关于晒黑，最烦恼的是我们黄色人种。 去年夏天以来，太阳一个人疼爱我。 没有认真防晒，太阳毫不留情地送到非洲。 最近，尝试了n多方法、美白精华等，但效果甚微。

之后，充分理解晒黑的原理，表皮内角质形成细胞内的黑色素颗粒增多，这些角质形成细胞从基底层、棘层、颗粒层到达角质层。 其中基底层离黑素细胞最近，吸收黑素粒子最多。

特别是我们亚洲人大多是和型肤色，晒黑是很普通的事情。 特别是夏天在室外游泳或去海边，被凉爽的水温所驱使，用温水煮青蛙。 晒黑最明显。

但是，大家不用太担心。 皮肤因这种晒黑而变黑，其实是皮肤的自我保护机制。 很多人都知道，晒黑容易美白，如果晒黑了，需要耐心等待。 根据人体表皮细胞的形成和脱落时间，大约4周皮肤就可以恢复到晒黑前的状态。

但是，考虑到每个人的皮肤差异，晒黑后，只要保养好，1到3个月就可以白白回去。 对于晒黑，我们最好的方法是“佛系变白”。 什么都不用做。 你只需要做深蹲然后静静地等着回来。 要变白，请千万注意以下4个要素。

1.美白应该先防晒。

美白的前提是防晒、防晒、防晒！ 重要的事情说三遍。

外出可以不化妆，但必须涂防晒霜。 防晒霜必须成为你日常护肤品的重要组成部分。 它最直接地在你的皮肤上覆盖保护膜，可以避免大部分紫外线的伤害！

如果你真的不喜欢去防晒，除了遮阳伞以外，你还得学会用装饰来帮助，比如防晒霜和遮阳帽。 在帮助写真形状的同时，也有适当的防晒作用。

2.不要盲目用美白产品。

如果晒黑了，请不要乱用美白产品。 因为美白产品中有一种美白方法是剥掉自己皮肤制作的黑色保护伞。 但是，细胞内的黑色素粒子没有被排泄，肤色也没有变白。 市面上所谓的对日晒黑能很快美白的，其实几乎只有这一层。

另外，即使使用了所谓安全的美白产品，也只能稍微提高皮肤细胞的更新速度，与其付出高价，还不如“佛系”美白。

3.补充维生素C和坚持锻炼。

维生素c会中断黑色素的生成过程，使黑色素不能很快形成，所以晒黑后吃橙子、柠檬、蔬菜等含维生素c多的食物吧。 另外，坚持运动，出汗，多喝水，保持健康的生活，能促进身体细胞的新陈代谢，静静地变白。

4.不要熬夜。

如果想早点晒黑后美白的话，最好不要错过。 睡眠不足会降低肌肤表面的血液循环速度，引起细胞代谢和含氧量不足，导致肌肤角质层不断堆积，肌肤失去原有光泽，导致皮肤暗黄失去光泽。

熬夜不仅会使皮肤变黑，老化的程度也会加快。 所以，我们尽量在晚上11点之前睡觉。 睡眠中，细胞内进行了有效的DNA修复，保证充足的睡眠对皮肤是最好的保护。

最后，肤色有美白上限。 只要看看上臂内侧、大腿内侧或胸腹部，不容易晒黑的部分的颜色就是你天生的肤色。 为什么使用美白产品也没有效果呢，其实是因为你已经白到了自己的极限。