为什么会产生容貌焦虑,容貌焦虑症

01

“啊！ 我好丑啊，你怎么这么漂亮，你的五官很精致啊，皮肤很紧实。 我又黑又不胖。 就像村子里的姑娘一样。 ”

我又听到a说了这句话。 为什么又来了？ 因为她说这些话的频率很高。 她总是对自己的外貌和身材感到不安，觉得自己的地方不干净，这里不干净，希望以后赚钱了就去整形。

对外貌的执着让很多女生陷入了一种自我怀疑的怪圈。但是一定要像明星和网红一样吗？ 我要90斤。 脚必须又细又直。 必须不化妆吗？ 但每个人都是独一无二的存在呀。

我也不知道怎么安慰她，我怕她说你漂亮，当然不觉得自己像村姑！ 你们是天鹅，只有我是丑小鸭！ 不，丑小鸭最后也变成了天鹅。 我不能。

02

不能说100%的女孩子都有容貌焦虑症，但大多数都有。

这可能和我们生活的环境有关。

我们向往美，喜欢美丽的风景，美丽的东西。 也许这就是人性。

我也有在路上走着看到很棒的人就经常看到，看到很棒的东西就不由得拍照的时候。 大家更关心漂亮的东西，也更关心漂亮的人。

女孩比男孩敏感多了，更在意别人的评论。

其实别人说的不一定是自己，但总是会不由得带自己进去。 然后我开始对自己产生怀疑，开始怀疑是不是真的不好。 控制饮食，让你看起来苗条。化妆，穿博客视频，让自己看起来更好。

但是，我们真的必须让自己看起来和明星和网红一模一样吗？ 明明美是各种各样的啊。 请看超模。 他们可能不符合现代人的审美，但他们在t台大放异彩。

现阶段很难改变这种现象。 很多人呼吁不要对容貌感到不安，但很难从根本上消除。 这是心理问题。

我们不能一个一个地为他们做心理辅导。 但是，他不能去。 我们有必要改变自己的想法。 化压力为动力，让自己变得更好。

以前因为身体的不安，我觉得我太胖了，达不到白幼瘦的标准。 也在为实现这种审美而努力。 虽然使用过5天的轻禁食减肥法、黄瓜蛋法等，但最终没能瘦下来。

03

我和自己和解是在闲聊了一次之后---我有朋友。 她很胖，但她从未感到不安。 每天都很开心，我非常自信。

我是天秤座，是脸狗。 但是我很喜欢这个女孩，我喜欢她的自信。 自信的人看起来很美。 你胖了是怎么回事？ 我又没吃你家的米。胖没关系，只要不影响到健康都不要为了别人的眼光去减肥，自己活得开心就好。

那个对话改变了我的认知和自信。 我没有对容貌的不安。 我不是那么漂亮的女孩，但我觉得自己很漂亮。 我觉得一个人自信的话是无敌的。

我知道，自信、爱自己这句话听起来很空虚。

但是，我们不能让审美更加多样化吗？

我相信，那些只喜欢你外表的男孩子一定真的不喜欢你。 他只是暂时新鲜，下次出现得更漂亮的话会马上抽身吧。

青菜萝卜各有所爱，总会有人会欣赏你的美。不要太过焦虑没有喜欢你，其实喜欢你的人多着呢，每个人女孩都有着独一无二的美好。

很难消除那个，所以我们不要消除。 学会和自己沟通，和自己和解，让自己开心。

你吃东西开心的话就去吃吧。 只要觉得自己舒服就好。 果然胃暖和才能幸福。 如果你喜欢这种款式的衣服就穿，不要因为别人说你不合适就试。 趁自己还年轻的时候尝试各种各样的风格，以免你老了之后产生遗憾。

我亲爱的姑娘们，不要讨厌自己，你们也许不是最美的，但一定是最可爱的人。

爱自己吧。 自信的你是最美丽的呢。 希望每个女人都能成为最自信的自己。

这是可靠原稿的第四十个原稿。 我喜欢这篇文章。 我记得“在读”亮着。 晚安。

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投稿人： 9月