渡边直美,渡边直美瓜子脸旧照被翻出！她们不减肥也活得自信自在

由于减肥风潮盛行，很多人认为瘦了就美了，所以很多女性，甚至女明星都把减肥作为终身目标，试图赢得大家的认同和赞美。 以下这些女性也曾为减肥尽过法宝。 她们现在的样子比以前大了，但是开心快乐，不胖，真的有那么重要吗？

减肥是大趋势吗？ 虽然渡边直美打破传统审美标准的女明星个个都是瘦骨嶙峋、肥胖身材，但受到网友喜爱的，渡边直美却是少数，其知名度享誉海外。 渡边直美是日本有名的搞笑艺人，自己是台湾混血儿，出道时已经拥有丰腴的身材(最高体重107公斤)，乐观幽默，不自然养成的性格得到了很多粉丝的支持，成为日本Instagram粉丝最多的女艺人()

渡边直美少女时代的网友翻了渡边直美初中时代的老照片，发现她的样子和现在的她大不相同。 以前的她明明是个长着两个瓜，留着长发的漂亮女人。 渡边直美在青春期的时候，因为没有控制饮食，体重上升，陷入了萎靡，甚至在学校里成为了欺凌对象。 其实渡边直美从小就有成为搞笑艺人的梦想。 为了实现梦想，我去了国外研修，接受了训练，努力发展自己擅长的东西。 好在她最后决定接受自己的身体，选择自由逼真的生活。 模仿碧昂丝、lady Gaga等人气女演员，夸张的演技和搞笑的实力使她的人气上升，开始了事业。

网友盛赞渡边直美是“胖子界的骄傲”

虽然偶尔会被网友嘲笑，但渡边直美并没有因此受到影响，在社交平台上经常幽默自嘲，自信乐观的态度令人钦佩。 肥胖并不意味着你没有权利变漂亮。 渡边直美和普通女孩一样，喜欢化妆、时尚，爱一切可爱的东西。 目前，她是当红艺人，也是电视剧女主角，不仅有自己的服装品牌，而且在各大广告、杂志上也经常见到。 渡边直美也许不是大家眼中的典型美人，但从骨子里透出的她自信的魅力，值得大家学习和享受。

台湾天后，张惠妹：“张惠妹在唱歌。 " "

相信台湾天后张惠妹的唱功也是不容置疑的，她近年来高涨的身影经常成为话题。 不少网友批评张惠妹身材走样，称她已经胖得认不出了，面对外界的严厉批评，相信张惠妹要承受的心理压力也不少。

为了减肥，张惠妹也尝试了减肥，在短时间内减少了7公斤。 虽然身材古怪，但其实对她的歌艺没有任何影响。 现在，张惠妹选择堂堂正正地面对恶评，霸气地说：“希望你有模特般的身材。 取决于心情好不好，张惠妹在唱歌。 中选择所需的族。

大s因暴肥至72公斤，不敢见人

从流星花园剧中爆红的s先生，以清秀的容貌、粗壮的身材深深地渗透了民心。 没想到她也有发胖的日子吧。 自从大s生下孩子后，她的体重很久都回不来。 但是，对自己的外表有着严格要求的大s，却很在意这一点，无法与人见面。

大s不再执着于体重，而是选择享受现在的大s已经是两个孩子的母亲，对急剧增加的体重渐渐不感兴趣，不再执着于无意义的数字，反而活得更好了。 面对各界的评论，大s终于在社交平台上做出了回答。 “谁也不知道女明星有多饿。 女明星和普通人一样老去。 在巨大的压力下，女明星生完孩子就要当木乃伊！ 职业是自己选择的，但一些没有人性的媒体严重侮辱了女性！ 奶奶应该享受人生，女人们也不要钻牛角尖！ 反正谁攻击我，我诅咒他！ x！ ”，虽然发言极端，但我想也会出现很多肉肉女子的声音。

不离手机身的运动1 :平板电脑支持

把手机放在双手中间，腹部中心用力，收紧臀部支撑身体，保持身体水平成直线至少1分钟。 虽说一分钟是每天的目标，但编辑通常会和3~5分钟的短片组合在一起，让大家分心。 如果一直支撑到电影刚结束的话，运动力也不知什么时候增加了很多呢。

手机不离身运动2 :女神式

瑜伽动作中的“女神式”可以增加下肢力量，锻炼双脚内侧的肌肉。 在瑜伽垫上站稳后，双脚张开，身体下蹲，膝盖弯曲停留至90度，吸气呼气3~5次，然后爬起来休息。

不脱离手机身体的运动3 :蜥蜴式腿部伸展

“蜥蜴型”可以伸展全身。 编织一结束，就很清爽。 尽量把左脚跟在后面伸展，右腿踩着脚后跟伸展，使小腿垂直于地面。 接着上半身下沉，手臂垂直着地，把手机放在身前，用力就可以开始戏剧了！

不离开手机身体的运动4 :下犬式

“下犬式”是初级瑜伽中常见的动作，它能伸展我们腿后侧的肌肉，伸展脊椎，增强手臂的肌肉力量。 下犬型时，双脚与肩同宽，脚尖稍微向内，手掌心贴紧，但重心放在身体后侧，脚后跟压在地面上时臀部会变高，腹部要注意收紧。

手机不离身运动5 :腹部伸展

最后，让脚背着地，用手轴支撑腹部上方，将其推离地面。 看剧很重要，但同时别忘了感受腹部肌群的伸展