1.鸡胸切丁、加入料酒、白胡椒粉、五香粉、盐、淀粉腌制10分钟
2.黄瓜、胡萝卜切丁,干红辣椒切小段、葱姜蒜切末备用、一半葱白切小段(类似以丁的小段)
3.花生米炸熟后晾凉备用
4.调料汁;小碗中加入适量盐、糖、醋少许、生抽、五香粉、鸡精调成汁备用
5.架锅倒油烧热、放进鸡丁炒至变色后盛出
6.锅底留油、烧热、加入葱姜蒜末和红辣椒段爆香
7.依次加入鸡丁、胡萝卜丁、黄瓜丁、小葱段、花生米快速翻炒均匀后、淋入之前调好的料汁翻炒2分钟即可
步骤/方式1
鸡胸肉去筋膜切小块
步骤/方式2
用腌制鸡肉材料腌制30分钟左右
步骤/方式3
黄瓜和胡萝卜切小丁,小红辣椒切段去籽,备花椒,郫县豆瓣酱切碎备用
步骤/方式4
备碗汁,搅匀
步骤/方式5
锅入少油,小火炒熟花生米,凉后去皮备用,当然懒人也可以不去皮
步骤/方式6
另起锅少油烧热,入腌制的鸡肉快大火迅速划散炒变色(约十秒钟而已),将鸡肉盛出装盘备用,底油仍留在锅里。
步骤/方式7
锅底油烧稍热, 改小火入花椒和小红辣椒段爆香, 入切碎的郫县豆瓣酱炒出红油, 入黄瓜丁和胡萝卜丁,改大火迅速炒软, 入煸炒过的鸡肉丁翻炒片刻,沿着锅边淋入碗汁大火迅速颠炒均匀,最后入炒熟花生米,迅速颠匀出锅。
主料:鸡脯肉2块、青椒1个、花生(炒)适量、蒜苗1根。
辅料:郫县豆瓣1勺、白糖10克、干红辣椒适量、生抽1勺、老醋半勺、盐3勺、花生油5克、淀粉1勺。
1、花生米炒熟。
2、鸡脯肉切丁。
3、用蛋清抓匀,腌20分钟。
4、青椒、干红辣椒、青蒜切丁备用。
5、盐、醋、生抽、白糖放到碗里调匀。
6、锅里放油,下入葱、姜爆香,放入干红辣椒、郫县豆瓣煸炒。
7、放入鸡丁滑开。
8、放入调好的料汁翻炒,然后放入青椒、青蒜丁稍炒。
9、最后倒入花生米翻炒均匀。
10、出锅装盘。
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