瑜伽起源于古印度，其背后有着神奇的故事。根据传说，大梵天创造了瑜伽来帮助游牧民族的人们更有力地抵抗异族的侵略。
具体来说，大梵天派遣了八种动物，他们学习瑜伽，他们的动作从而影响到了千多年前的古代印度人民，并最终形成了今天的瑜伽。
古代印度哲学家后来将瑜伽归结为八大部分，包括瑜伽修行、瑜伽哲学、瑜伽呼吸练习、静坐和放松、瑜伽招式、瑜伽
瑜伽最早诞生的时候，是一种体现古印度人们的生活和智慧的修行方式，包含了对身体健康的追求，对心灵平静的期盼，对精神能力的控制，但真正意义上的瑜伽的最完整确立来自于公元前300年左右帕坦伽利的著作《瑜伽经》。
瑜伽最早诞生的时候，是一种体现古印度人们的生活和智慧的修行方式，包含了对身体健康的追求，对心灵平静的期盼，对精神能力的控制，但真正意义上的瑜伽的最完整确立来自于公元前300年左右帕坦伽利的著作《瑜伽经》。
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