高考首日衡水中学高考生6点跑操 衡水中学高三作息时间表

6月7日，记者来到衡水中学考点，直击高考第一现场。 早上6时许，记者在衡水中学体育场看到，考生们陆续来到操场集合，和往常一样正常跑操。下面一起来了解详细情况!

高考首日衡水中学高考生6点跑操究竟怎么回事

6月7日上午，早上6时许，衡水中学体育场，考生们陆续来到操场集合，和往常一样正常跑操。不少学生手拿着一本书，抓紧考前的时间学习备考。

校长现场在广播里发表最后动员讲话为考生加油。“他强任他强，清风拂山岗，他横任他横，明月照大江。”

高考动员会上，衡水中学校长发表考前最后的讲话，鼓励考生放平心态，从容应对考试。

2023高考如何缓解压力

一定要坦然地面对，其实高考真没什么，心态才是高考考的最大命题，这也是有些同学平时成绩不错，高考却落榜的原因。心态虽然不能决定一切，但是还是可以帮助到自己，给自己一些暗示，但不是强迫甚至威胁，应该是正能量的东西。

照常地运动，运动可以让你的压抑或者紧张不安的情绪抛掉，忘记不开心的事，还记得灌篮高手里的樱木花道吗?相信自己，一定可以的。

听听音乐，放松自己，静静地听听自己喜欢的音乐，陶醉在音乐的世界里，如果你会画画，还可以试着画出你此时此刻的想法或者是对未来的憧憬。

和朋友聊聊，要知道并不是只有你一个人在战斗，和他们一起，你才能感受到力量，有什么不懂的问题也可以互相讨论一下，不要胡思乱想，切忌把自己封闭了。

从整个的作息时间来看，衡水中学的高三学生是早上5:30起床，15分钟的洗漱时间，5:45-6:30安排了早操和早读，早读结束后有40分钟的吃饭时间，7:45分准时开始上第一节课。

一天的课程安排也很紧张，上午是5节课，中间有25分钟的课间活动时间，午饭加午休是1小时15分钟，下午也是5节课，直到18:15才完成一天的课程学习。

吃过晚饭后给学生20分钟看新闻的时间，有助于学生扩充知识储备，接下来就是晚自习时间，安排了3节晚自习，到晚上9点50结束自习，自此学生一天的学习才算结束。

虽然这样的安排和其他高三生相差无几，但是衡水中学有一个“内卷”的现象，就是很多学生除了睡觉都在学习，哪怕吃饭也是手握书卷的，所以他们学习的时间远比表面看上去的更多。