菠菜/份菠菜/份14元14 ，菠菜/半份菠菜/半份7元7，包心生菜/份包心生菜/份14元14。
包心生菜/半份包心生菜/半份7元7，大白菜/份大白菜/份14元14，大白菜/半份大白菜/半份7元7。
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海底捞的热量比较低的食物有些。
因为在海底捞的菜单中，除了火锅料和些许高热量食材外，还有很多低热量食材可供选择，例如鸡肉、虾滑、鱼丸等，这些食材热量相对较低，可以满足想要吃海底捞但又担心热量过高的食客的需求。
此外，海底捞也提供不同的沙拉、水果以及饮品，这些都是低热量食品，可以在吃海底捞时增加饱腹感，同时又减少了热量摄入。
总之，海底捞的菜单可以提供给消费者丰富的食物选择，可以根据自己的口味和需求选择适合自己的低热量食品。
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