关灯玩手机，由于屋内光线比较昏暗，眼睛在长时间看手机屏幕时会吸收好多的蓝光辐射。从而会产生眼疾或导致视力下降。是一种不可取的行为。所以晚上看手机是屋内尽量要着灯。也不要正面看手机屏幕可以侧眼看一眼就行了。
如果你长时间关灯看手机危害是很大的，它会使你的视力明显下降。所以大家如需晚上看手机时，尽量开灯看，或者晚上尽量少看手机。
关灯看手机的时候如果长时间处于黑暗的状态，此时昏暗的背景就容易与明亮的手机屏幕形成鲜明的对比，时间久了就容易导致视疲劳，造成眼睛干涩、畏光、流泪，会导致视力进行性下降。
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