答：
南栅游泳馆开放时间为周一至周五的上午9点至下午9点，周六、周日的上午8点至下午9点。
原因是游泳馆为了满足市民的需求，设置了较长的开放时间，方便大家进行健身和娱乐活动。
如果您想前往南栅游泳馆游泳，可以按照以下步骤进行：
1. 查看游泳馆的开放时间，选择适合自己的时间段。
2. 准备好游泳装备，如泳衣、泳帽、泳镜等。
3. 前往南栅游泳馆，购买门票或者办理会员卡。
4. 进入游泳馆更衣室，更换游泳装备。
5. 按照游泳馆的规定，进入相应的泳池进行游泳。
6. 游泳结束后，回到更衣室更换衣物，离开游泳馆。
上海游泳馆2022年7月1日开放。
本市自7月1日起，辖区内无中风险地区且近一周内无社会面疫情的街镇，可有序开放室内体育场所。各区开放室内体育场所的具体区域，由区政府综合评估疫情防控形势后确定。我局制定了《2022年本市体育场所疫情防控指引（第二版）》，现印发给你们，请按照执行。
不清楚具体价格。
因为荣成少年宫游泳馆可能会根据不同的季节、人数、优惠等因素来进行收费，所以具体价格需要查询相关渠道或者到少年宫游泳馆咨询工作人员。
不过，无论价格多少，游泳作为一项运动项目，不仅可以锻炼身体，还可以增强心肺功能和水性技能，是非常值得推荐的健康运动。
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