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减肥操再也不枯燥了_减肥操可以瘦肚子吗?

2023-11-05 09:41 来源:网络

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减肥操再也不枯燥了_减肥操可以瘦肚子吗?

减肥操可以瘦肚子吗?

如果你想减肥并瘦下肚子,你可以尝试一些针对腹部的特定运动,例如仰卧起坐和转呼啦圈。此外,你可以增加摄取富含纤维的食物,例如芹菜、西红柿和黄瓜。避免摄入油腻的食物、辛辣刺激的食物以及高糖食物。

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