老寒腿诱因与秋裤无关_什么？老寒腿的诱因居然与秋裤无关！

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【转存小知识！】许多人认为老寒腿是由寒冷引起的，然而寒冷并不是直接导致老寒腿的原因。老寒腿的发生是由于关节软骨老化和磨损，目前认为衰老、肥胖、外伤和劳损等因素会加速膝关节表面软骨的磨损。老寒腿对寒冷敏感，寒冷会加重老寒腿的症状。加强膝关节的保暖措施可能有助于缓解疼痛。您穿着秋裤了吗？

什么？老寒腿的诱因居然与秋裤无关！

很多人认为老寒腿是因为冻出来的，但事实上寒冷并不是直接导致老寒腿的原因。最近，央视新闻发布了关于老寒腿的诱因与秋裤无关的话题，迅速成为社交媒体上的热门话题，阅读量达到了1589.8万次。

老寒腿是对在天气变冷、气温下降后出现膝关节发炎、关节冷痛症状的民间说法，医学上称为膝关节骨性关节炎，是常见的慢性关节疾病。然而，老寒腿并不意味着“年轻时不穿秋裤，老了就会得老寒腿”，也不是说“冻出了老寒腿，老了会后悔”。

老寒腿的诱因并不是寒冷直接导致的，而是与关节软骨老化和磨损有关。目前认为，衰老、肥胖、外伤、劳损等因素会加速膝关节软骨表面的磨损。比如，超重会增加膝关节负荷，增加软骨磨损的可能性；经常穿高跟鞋走路会给关节带来损伤；长时间久坐不动也会导致下肢血液循环不良、代谢减慢，关节润滑液分泌减少，从而增加下肢关节损伤的风险。

寒冷是老寒腿的一个诱因，因为老寒腿怕冷，寒冷会加重症状。所以无论是穿秋裤还是使用护膝，都可以加强膝关节的保暖，缓解疼痛。

要判断自己是否患有老寒腿，可以注意以下症状：寒冷天气下膝关节疼痛加重、膝关节出现弹响、难以蹲下和起身、早晨起床时膝关节僵硬感减轻。如果出现了以上症状，就要警惕老寒腿了。

为了正确保护膝关节，可以采取以下措施：减轻膝关节负荷，主要是减重；避免爬山、减少下蹲和上下楼梯，以减少膝关节的负担；加强下肢肌肉的锻炼，特别是大腿肌肉的锻炼；在需要时使用辅助支具，如拐杖来减轻膝关节的压力；确保膝关节保暖，可以减轻疼痛，预防疼痛复发。

需要注意的是，并非所有腿疼都是老寒腿，风湿性关节炎和类风湿性关节炎也会导致腿疼，因此一旦出现腿疼的症状，建议尽快到正规医院进行诊断和治疗。

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