长期缺觉容易诱发这5种疾病_一场由缺觉引发的炎症风暴，5种慢病趁虚而入

最近长期缺觉容易诱发这5种疾病_一场由缺觉引发的炎症风暴，5种慢病趁虚而入事件在热度非常高，为大家准备了完整关于长期缺觉容易诱发这5种疾病_一场由缺觉引发的炎症风暴，5种慢病趁虚而入事件的所有相关内容，如果大家想知道更多这方面的情况，请持续关注本站！

一场由缺觉引发的炎症风暴，5种慢病趁虚而入

根据美国科学期刊《Cell（细胞）》刊登的一项研究发现，缺觉会导致脑内前列腺素D2产生增加，并导致细胞因子风暴引发炎症。研究团队进行了一项新的睡眠剥夺实验，使小鼠在96%的时间内保持清醒。在小鼠经过4天的无眠后，研究者观察到严重的全身炎症反应和多脏器衰竭，这可能是细胞因子风暴所致。人类中的细胞因子风暴表现为过度释放促炎细胞因子，并导致器官损伤和死亡。此外，德国图宾根大学的一项人体试验研究也发现睡眠不足会破坏昼夜节律，升高肾上腺素水平，影响T细胞的功能和免疫系统。睡眠不足与多种慢病相关，如增加代谢性疾病、癌症和精神疾病的发病风险。睡眠不足还会导致认知功能下降和心血管疾病的风险增加。此外，睡眠不足还会导致内分泌功能紊乱、癌症发生率上升以及心理障碍的出现。要保持健康的睡眠，需要满足睡眠长度、睡眠深度、日间活动度和梦境频繁度这5个条件。为了改善睡眠质量，建议在晚上10点左右上床休息，停止使用电子设备，适度锻炼，避免晚餐太晚，控制室温和减少噪音干扰。如果发现睡眠质量明显下降，建议及时就诊并进行治疗。

关于长期缺觉容易诱发这5种疾病_一场由缺觉引发的炎症风暴，5种慢病趁虚而入的介绍就到此结束了，不知道你从中找到您需要的信息了吗？如果还行了解更多这方面的信息，记得收藏关注多特软件站！

了解更多消息请关注收藏我们的网站(news.duote.com)。