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老年人嗜睡的原因有四种：脑供血不足和反应刺激减弱会导致老年人嗜睡；老人孤独闷在家里也会嗜睡；患有其他疾病也会导致嗜睡；老人失眠后服用安眠药会导致嗜睡。嗜睡不健康，需要找到解决方法。解决老人嗜睡的方法有五个：儿女要多陪伴老人，增进亲情，减少老人的孤独感；老年人要定期体检，了解自己的身体状况，及时治疗疾病；老年人应该锻炼身体，选择适合自己的锻炼方式；老人可以选择固定时间小睡一会，让下午精神更好；老年人要补充营养，合理饮食，少食盐和糖，多食蔬菜水果。
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