更年期后留神心脏警报_演员李嘉欣突发心脏问题，中年女性尤其注意护好心

近日更年期后留神心脏警报_演员李嘉欣突发心脏问题，中年女性尤其注意护好心消息关注度非常高，想要进一步了解这方面的最新消息，小编给大家整理出有关这方面的全部内容，希望能够帮助到大家深入了解！

演员李嘉欣突发心脏问题，中年女性尤其注意护好心

52岁的演员李嘉欣在1月15日的微博中宣布自己在加护病房住了48小时，并表示自己“捡回一命”。根据媒体报道，李嘉欣通过工作人员回应了自己的病情，她的入院与她先天性心脏结构问题有关，如果抢救再晚一点，情况就会非常危险。

在ICU抢救了两小时后，李嘉欣的情况有所好转。据她透露，“幸运的是，整个过程我都清醒着，医生告诉我，如果再晚点抢救，我差点就没命了。”目前，李嘉欣已经出院，将慢慢康复。

尽管我们目前还不确定李嘉欣的具体心脏问题是什么，但作为一个52岁进入更年期的女性，她应该特别注意心脏健康。

解放军总医院第四医学中心心内科副主任医师徐国辰在2013年的健康时报文章中提醒，更年期女性心血管疾病的发病率明显增加，因此应该提高警惕。

更年期前，女性体内雌激素水平高，血管不易发生硬化阻塞。而在更年期后，女性体内雌激素大幅度减少，心脏血管缺乏缓冲适应力，导致心血管疾病的发病率急剧上升。与此同时，更年期内分泌水平的变化会导致植物神经功能紊乱，出现心烦、多汗等症状，容易被误以为是更年期综合征而忽视。然而，这些症状可能对心脑血管系统造成潜在的、不同程度的损伤。

因此，如果更年期女性经常出现极度疲劳、无法完成日常工作、晕眩、恶心、心跳加速或不规律、晕倒、呼吸急促、胸痛或上背部压力感等症状，就应当引起重视，并及时到医院检查。

针对心脏问题的检查有三种。黑龙江省哈尔滨市红十字中心医院ICU安翥鋆在2014年的健康时报文章中表示，常用的心脏检查包括心电图、心脏超声和冠状动脉造影，这三种检查互相不能替代。

心电图可以检查心律不齐、早搏和心肌梗死等病变。然而，心电图的诊断依赖于病情发作时的记录，所以在出现心脏不适感时，第一要务是立即做一份心电图，并尽快就医。

心脏超声可以检查心脏结构的改变。有些心脏疾病不影响心电图结果，而是影响心脏本身的结构，如心脏扩大、心脏收缩无力和心脏闸门功能减弱等。这些疾病的诊断和发现更多依赖于心脏超声检查。

冠状动脉造影可以用来检查冠心病的程度。轻度冠状动脉病变可能没有症状，或者出现心绞痛。而严重的冠状动脉病变可能导致心肌梗死的风险。虽然心电图可以间接反映心脏缺血，但仍然存在一定的误差或漏诊。因此，对于冠心病患者来说，进行冠状动脉造影是了解病变程度的重要方法。

除了医学检查，更年期女性还可以通过一些方法来保护心脏健康：

1. 多食用豆类及其制品，因为它们可以减少因雌激素下降带来的心血管疾病风险。豆类及其制品富含大豆异黄酮，可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的浓度，对血管也有保护和抗炎作用，能有效减少动脉粥样硬化和血栓形成。

2. 饮食要八分饱，不要吃得过饱。可以采取少食多餐的方法，每日进食4～5餐，每餐以八分饱为宜，既容易消化，不影响睡眠，又可预防心绞痛和急性心肌梗塞的发作。另外，要尽量减少食盐摄入量。

3. 在午后进行锻炼较为合适。因为早起锻炼可能会导致低血糖，而锻炼后的身体状态，如汗液挥发、心跳加速和血压升高，如果没有服药，会增加心脏和其他器官的负担。而午后和晚上运动的时间相对宽裕，身体情况较为稳定，适度的锻炼有益身心健康。然而，无论选择何种锻炼方式，适量和适度都非常重要，如果出现不适应该及时停止锻炼并尽早就医。

4. 控制腰围是非常重要的，女性可以多食用富含抗氧化剂和纤维的食物，如菠菜、胡萝卜、桃和草莓，这些食物可以预防高血压和高甘油三酯。

5. 在应对应激事件时，主动向亲友或专业人士寻求支持，避免因心理情绪因素增加心脏疾病的风险。

6. 更年期女性应每年进行心脏体检，包括血压、心电图和心脏超声检查。这些检查能帮助女性尽早发现心血管病，及早治疗，降低死亡率。同时，临床医生也应更加重视更年期女性群体，减少漏诊和误诊的发生。

上述就是关于更年期后留神心脏警报_演员李嘉欣突发心脏问题，中年女性尤其注意护好心的全部内容了，希望能够有所帮助。更多相关攻略和资讯可以关注我们多特资讯频道，之后将为大家带来更多精彩内容。

了解更多消息请关注收藏我们的网站(news.duote.com)。