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这种现象会导致其他窗户同样遭到损坏。在心理学和社会学的研究中，这个观念被扩展应用到个体行为上，表明自我贬低会催生出一种恶性连锁反应，让一个消极的行为不断诱发更多的消极行为，从而营造出一种恶劣的心理和社交环境。
虽然我可能会出于让那些心胸狭窄之人宽慰而自我贬低，或者我确实真诚地正视自身的不足并以此提醒自己要认真生活，鞭策自己不断提升和完善，但本质上我是充满自信的，所谓的自卑其实并不适用于我。假如我真的自卑，我是不会愿意去承认并面对自己的不足之处。
实际上，很多情况下让我们感到痛苦的并非外部因素，反而是我们的心态和情绪状态。“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，我们需要学会欣赏自己、珍视自己，给自己肯定，处理事情时多看到积极的一面，更多倾听内心的声音，保持内心的稳定和平静，唯有如此，我们才能走得更为坚实，更为长远。
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