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长时间承受巨大的压力会对身心健康产生严重影响，甚至可能使你的身体老化速度比普通人快六倍之多！在高压状态下长期生活和工作，可能导致一系列健康问题，如慢性炎症、脱发、头痛、月经不调、以及长期患有心血管或消化系统疾病，同时也会增加罹患痴呆症、癌症及猝死等重症的风险。根据 Biological Psychiatry 最近发布的一项研究，频繁处在高压环境中不仅对身体健康构成威胁，还会显著加快我们的生物年龄增长。
压力被认为是许多常见疾病的罪魁祸首，诸如抑郁症、焦虑症、情绪障碍以及压力相关的问题已成为现代社会中最为普遍的心理困扰。鉴于长期处于高压环境给身体健康带来的严重损害，我们应当对此高度重视，并采取有效的应对策略来减轻压力。
因此，让我们共同关注心理健康，学会妥善处理压力，坚持健康的生活习惯，从而摆脱高压的束缚，去享受美好的人生吧！
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