身上这6个部位无须过度清洁_别“太干净”！身体这6个部位要小心，已经有很多人中招

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别“太干净”！身体这6个部位要小心，已经有很多人中招

你洗手了吗？准备吃饭了，快去洗手！

一直以来，我们都受到教育要注重卫生和礼仪，然而，有时候过分追求清洁反而会导致事与愿违。身体的一些部位过度清洁可能会变成疾病的根源，甚至导致疾病反复发作，难以治愈。不妨对照看看，你是否已经陷入了这个误区？其中还有一些是我们经常做的事情！

身体这六个部位不宜过度清洁：

1. 频繁掏耳朵

容易引发炎症

耳垢并非脏东西，它可以使外耳道保持酸性环境，抵抗外部细菌的侵害。如果过度清洁耳朵，那就等于拆掉了防护墙。专家指出，掏耳朵力度不当最容易导致外耳道损伤感染而形成疖肿，引起耳部疼痛，严重者还会导致听力下降。如果不小心刺破鼓膜，甚至可能导致听力丧失。

健康的外耳道本身就具有一定的自我清洁功能。当我们说话、打哈欠等情况时，耳垢会随著下颚运动，借由皮肤汗毛的推动作用自行排出。只有在耳垢过多、阻塞耳道影响听力时才需要清理耳朵。最好是去医院请医生帮助清理耳道。若要在家中自行清理，建议使用柔软的棉花棒，避免使用指甲、铁签等尖锐物品。

2. 频繁清洗鼻腔

破坏鼻粘膜

经常挖鼻孔除了会使鼻子变形外，还可能破坏鼻粘膜中的毛细血管。鼻腔具有自我清洁的能力，不应急于频繁、大力地清洁。尤其是要避免用指甲用力抠，以免破坏粘膜，引发细菌等炎症感染。

当空气质量差或者患有鼻炎、鼻塞的人，可以用洗鼻器清洗一下。

3. 常抠肚脐眼

受凉伤肠胃

肚脐是一个细菌窝，里面有大约1400种细菌。但大多数细菌并不致病。这些看似脏兮兮的污垢实际上能够保持正常的肚脐温度。如果过度清洁，热量散发过快，肠胃功能可能受损。如果用力抠肚脐，很容易划伤肚脐娇嫩的皮肤，引发炎症。一旦恶化还可能化脓，细菌侵入腹腔内的重要血管。

4. 盲目洗脸

肌肤问题多多

生活中很多女性为了美丽，平日里对脸部的清洁都非常到位。然而，这种频繁的深度清洁却令面部肌肤的角质层不堪重负，破坏了正常的皮脂。

5. 盲目用洗液

洗出妇科病

专家提醒，频繁使用洗液清洗容易杀灭阴道的有益菌，破坏阴道自身的平衡。皮肤和黏膜反而容易变得干燥，甚至带来或加重妇科病。女性的阴道自身具有清洁作用，通常只需用清水清洗即可。此外，阴道的分泌物以及一些有益菌群在一起，能形成一道屏障，维持阴道内部环境的稳定，阻止病菌入侵，抑制或杀死其他过度繁殖的细菌微生物。

6. 错误刷牙方式

损伤牙釉质

日常刷牙时，2-3分钟就已经足够了，并非刷得时间越长、力气越大就越干净。相反，根据相关研究显示，刷牙时间超过3分钟，力度过大反而会对牙釉质造成伤害。

真正需要清洁的三大盲点：

1. 洗脸前先洗手

洗脸前先洗手，注意清洗发际线。许多人洗脸时都会无意识地直接用手捧水冲洗，这样很可能会将手上的污垢、细菌等沾染到脸上。因此，在洗脸之前应该先洗手。

2. 洗澡时要注意清洗腋下

从西医角度来看，腋下不仅分布了汗腺，还有很多神经、血管、淋巴组织，具有一定的免疫防御功能。从中医理论来看，腋窝有一个非常重要的穴位——极泉穴，辅以针灸、按摩，具有宽胸宁神的效果。经常搓洗腋窝，还可以缓解肋间神经痛、肩周炎等症状。

3. 泡脚要洗脚趾

一方面，相对而言，脚趾更容易藏污纳垢，特别是指缝、指甲处。另一方面，脚上存在着与各个脏腑器官相对应的反射区，经络分布较为密集。例如，经常揉搓大脚趾可以刺激肝经气血，滋润眼睛。

为了健康，请不要过度清洁上述六个身体部位。现在就告诉你的亲朋好友吧！

来源：南昌大学第二附属医院、江西网络台综合