熬夜吃辣 长斑_长斑容易，淡斑难

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长斑容易，淡斑难

小简询问大家，是否脸上有些许斑点，没有的话请继续保持，有的话我们可以逐渐寻找方法阻止它们的增长并淡化它们。因为斑点容易生成，但淡化和消除却十分困难，女性一旦有了斑点应该尽早治疗！

特别是在新陈代谢周期约为28天，脸部皮肤代谢需要约47天，而一个黑色素细胞的生长周期甚至需要长达5年。

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当色斑出现在皮肤表面后，如果不及时控制，斑点的面积会越来越大，颜色也越来越深。与此同时，黑色素会深入到真皮层，扎根越深，因此要尽早处理斑点。

注意了！为什么色斑偏爱你呢？可能是因为你自己做得不够好吧。

长斑的六大原因

1. 心情焦急、易怒，情绪不稳定

由于生气会长斑，所以经常会长在脸颊两侧和颧骨附近。

肝郁火旺、易怒焦虑的人，内火一起，风火之邪就会涌到面部，而面部又不能及时疏散这些邪气，于是邪气滞留在络脉而形成了斑点。

通常会有月经量少有血块，月经前乳房胀痛，指甲有竖纹的症状。

2. 大口猛喝水、吃水果、喝冷水

早晨空腹喝一杯水，每天喝八杯水，用吃水果的方法减肥，这样会导致体内寒气过重，滞留在体内，可以说是中了“水毒”。水分无法代谢，停留在体内，阻碍经络。

即使你生活没有压力，心情也很好，但是脸上仍然有一片斑。

通常舌苔发白，舌头有牙印，容易头晕，心跳加速，尿液少或频繁，便秘或腹泻，肚脐周围和小腹部皮下的压力有很多坚硬的小结节，这是因为痰湿停滞形成的“水斑”，颜色偏黑，就像洗不干净的痕迹一样。

3. 长时间坐着不动，腿部和脚部冷

长时间坐着，运动量少，穿着丝袜，露出腰部和腹部，腿部和脚部冷，特别容易有下焦（盆腔）血瘀的情况。这种情况导致的色斑颜色更深。

同时也很容易出现痛经、月经中有血块等妇科问题。

4. 熬夜吃辣，皮肤干燥

熬夜伤害肝脏和肾脏，必然会使脸色变得晦暗，容易长斑。

晚上11点到凌晨1点是胆经工作的时段，凌晨1点到3点是肝经旺盛的时候。

肝胆负责排毒解毒，这个时间段不睡觉肯定会损伤肝胆，熬夜时身体会调用肾精元气，吃太多辣的东西会让身体变得干燥有火，时间久了，色斑会加重，皮肤也会变得干燥。

5. 分娩后或者天生体质虚弱

分娩后失血或天生肤色苍白，脸上会出现小斑点，伴随口唇色淡，容易疲劳无力，这种气血不足引发的色斑属于胃阳气弱，或肾水不滋润面部，浮火结滞而形成的。

6. 紫外线照射

晒太阳是导致斑点的最大凶手，一般人在晒太阳后所产生的黑色素沉积会随着新陈代谢排出体外，但有些人可能新陈代谢较慢或者年龄较大，而残留黑色素，形成黑斑。

强烈的紫外线引发了雀斑爆发性的增长；同时紫外线刺激面部黑色素增大，从而加重雀斑点的颜色，加深黄褐斑颜色！

建议使用简露精油淡斑产品

大马士革玫瑰精油中的天然复合醇含量高达80%，能有效地促进皮肤新陈代谢。其中含有35%到55%的香茅醇、30%到40%的牦牛儿醇以及橙花醇。特别是橙花醇和牦牛儿醇，可以打断黑色素形成机制，促进细胞再生，抑制络氨酸酶活性，从而达到美白淡斑的效果。

因此，玫瑰精油淡斑的原理实际上是在两个最有效的干预手段上都有所作用，即打断黑色素形成机制，促进新陈代谢，瓦解色素沉积。

精油的分子大小约为护肤品的70分之一。实验表明，将精油涂抹在脚心，1秒就能渗透到血液循环中，1分钟后就可以在血液中检测到精油的成分，大部分精油在人体参与体循环4-8小时后，就可以完全排出体外。

这意味着精油可以到达普通护肤品无法渗透的深度，普通护肤品甚至连皮肤的表皮层和真皮层的基底膜带都无法穿透，大部分无法抵达真皮层对抗衰老，也无法渗透到皮下组织的脂肪层，更不用说进入血液中参与血液循环。

正如上面所说，淡斑的一个方法是加快肌肤的新陈代谢，精油在这方面是一个很好的助手，它可以快速到达肌肤基底层，促进黑色素细胞的新陈代谢。

女性在长斑之前往往会出现许多预兆，而且也是因为某些个人因素导致色斑的产生。

因此，想要皮肤好，首先要让自己作息规律，饮食健康，不要心血来潮，不把自己的身体健康当回事！

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今天的话题

你还有哪些淡斑的好方法呢？

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