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小明用餐耗时冗长，长达50分钟，父母多次劝导未果。经专家点拨，家长采用代币制策略。双方协定：每日用餐时间较前日缩减1分钟，则奖励1枚代币，否则扣除2枚。目标锁定为每餐20分钟内完成。历经35天，小明终达预期。
家长们，面对孩子的行为习惯教育，单凭言传往往收效甚微。若尝试以代币制方法引导，常能事半功倍。
二、代币制解析1. 代币制方法以虚拟货币为载体，将奖励与惩罚量化，孩子可用代币换取心仪的物品或实现愿望（如旅游）。关键在于事先与孩子商定代币的兑换规则。
2. 代币制融合了物质奖惩与精神奖惩之长。代币兼具货币属性与奖状、奖章象征意义，既能防止孩子过于物质化，又能避免精神激励流于空泛，故不可用真实钱币替代。
3. 代币制汲取心理咨询的脱敏疗法精髓，尤其适用于纠正12岁以下儿童的不良行为习惯。
三、实施建议1. 设计类似小奖章或小奖状的个性化“代币”，鼓励孩子自主设计，纸质版便于制作。
2. 平等对话，与孩子共同商定代币“价值”：
- 游戏超时：扣2
- 阅读完1本书：奖5
- 购买5元物品：扣1
- 考试满分1次：奖5
- 没按时起床：扣1
- 忘记做作业：扣2
3. 建立严谨的“代币”体系。明确纳入代币制的行为项目，孩子应尽的义务及试错学习中的“过失”不予奖惩。日常执行须遵循规则，建议孩子进入中学阶段后停止使用代币制。
本季学习圆满落幕，恭喜您在家教道路上更进一步！期待您继续关注《跟着蓝老师学家教》。
视频来源：本地头条
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