为什么不建议早晨空腹喝水？_早上空腹喝水有什么好处与坏处！？最近引发大家的关注，相信大家都想知道这件事会有怎么样的发展？下面就让小编为大家介绍一下，一起来看看吧。
关于这个问题，我的回答是建议避免清晨空腹饮用冷水。原因在于，早晨饮用冷水可能导致腹部疼痛以及腹泻的情况发生。这是由于早晨时段，人体的胃部功能尚未完全恢复。因此，推荐大家在早上选择饮用温水，以此达到为身体补充水分、提神醒脑的效果。
其优势在于能有效清洁肠道、提升新陈代谢，对于追求瘦身减肥的人来说裨益良多，并且还能够在整夜之后起到补水的效果。然而，其潜在的问题是，若早晨需要外出或工作，频繁的排泄可能会导致时间安排上的不便。
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