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炎炎夏日，茶饮成为了大众的心头好，但医学专家建议，品茗需依据个人体质并适量饮用，否则容易对人体造成伤害。茶叶种类繁多，大致可划分为绿茶、清茶（包含乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶以及黑茶（如普洱茶）等几大门类。这些分类主要是依据茶叶发酵程度从低到高进行区分的。通常情况下，绿茶和清茶中的铁观音因其发酵程度较低，被归类为寒性茶；相比之下，清茶中的乌龙茶和大红袍则被认为是中性茶，而红茶及普洱茶则被视为温性茶。白开水是个万能选择，适合所有人饮用。
饮茶之中蕴含诸多讲究，一般来说，体型偏瘦者应尽量避免饮茶，而对于肥胖人群来说，饮茶有助于有效抑制胆固醇的上升。对于体质较弱的人来说，饮用红茶类别能够起到温补的效果；而对于体质较好的人，饮用绿茶可以帮助降火。实际上，最适宜各类体质人士的饮品还是白开水。
饮用白开水的好处众多，其制作过程简易直接，既经济又实惠，总而言之，便利性极高，因此，白开水成为保障人体健康、最为经济实惠的首选饮水。相比于其他饮品，白开水的普及程度更广，深受大众喜爱和青睐。
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