癌症正在年轻化_越来越多90后查出癌症，癌症为何年轻化？躲不开五大坏习惯

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越来越多90后查出癌症，癌症为何年轻化？躲不开五大坏习惯

梁雁翎，24岁，刚刚完成研究生学业，却在一次常规体检中不幸被诊断为乳腺癌晚期，被迫面临双乳切除手术。正值她准备大展拳脚的黄金岁月，却不得不在病房里与疾病抗争。

徐双杰，26岁，高中毕业后即投身于一线城市的激烈竞争中，他曾做过建筑工人、送餐员、销售代表等职务，为了向世人证明自己的价值，他比常人更刻苦耐劳，数年的奋斗似乎即将迎来收获，计划在今年国庆节期间与女友登记结婚。然而，命运弄人，他在上个月被告知患有肝癌。

苗苗，27岁，结束了长达七年的爱情马拉松，刚刚步入婚姻的殿堂并开始备孕计划。不料，在医院做体检时却发现子宫内长有一颗肿瘤，不仅怀孕的可能性微乎其微，若治疗进展不顺甚至还可能需要摘除子宫，前景堪忧。

数据显示，虽然癌症的高发年龄段在60岁之后，但在不同年龄层次，各类癌症的高发状况各有差异。特别是在15至19岁的青少年和儿童群体中，淋巴瘤的发病率最高，在所有血液系统疾病中居首。

近年来，淋巴瘤的发病率已攀升至每10万人中有6.68例。由于其早期症状较为隐匿，往往容易被误诊，因此总体生存率和死亡率也随之下降。

不过，淋巴瘤的不同类型，其生存期和预后效果也会存在显著差异。例如，霍奇金淋巴瘤的治愈率可高达90%；而非霍奇金淋巴瘤中的弥漫性大B细胞淋巴瘤的治愈率约为50%至60%；而Burkitt淋巴瘤/白血病的治愈率则较低，仅约30%左右。

对于20至29岁的年轻人来说，甲状腺癌、睾丸癌和黑色素瘤是最常见的癌症类型。其中，甲状腺癌早期患者的预后相对较好，若分化良好，大约95%的患者能够实现长期生存甚至完全治愈；但对于恶性程度极高的未分化癌患者而言，他们往往在短短六个月内就会失去生命。

黑色素瘤的生存率与其分期紧密相关，早期五年生存率可达98%，三期患者五年生存率为63%，而到了四期，则仅有20%。因此，把握住治疗的最佳时机至关重要。

在30至39岁人群中，乳腺癌、甲状腺癌和黑色素瘤成为发病率最高的三大癌症。对于年轻女性群体来说，乳腺癌最为常见，早期乳腺癌的治愈率可高达90%~95%；而中晚期患者的治愈率则降至30%~50%，甚至更低。

总结来看，无论何种类型的癌症，早期发现并治疗的效果通常更好，生存率也更高。因此，人们应时刻关注自身健康，一旦发现问题，应及时就医诊治。同时，预防工作亦不能忽视，特别是年轻人，切勿仗着青春挥霍健康。

近年来，越来越多的年轻人不幸罹患癌症。让我们远离五大高危诱因：首先，熬夜会导致生物钟紊乱，可能改变基因表达，使得人体内的免疫细胞比例失衡，从而削弱免疫细胞对抗癌细胞的能力，增加了癌症的风险。

其次，烟草中含有七千多种化学物质，其中有69种已被确认为致癌物。吸烟会使这些有害物质侵入体内，导致DNA损伤和基因突变，从而诱发癌症。同样，酒精中的主要成分乙醇在人体内会被肝脏分解成有毒的乙醛，引发肝细胞生长异常，损害细胞DNA，发生基因突变，最终导致癌症发生。

再者，不良饮食习惯是许多癌症的重要诱因，例如长期食用高盐食品如咸菜、咸鱼，会直接伤害胃黏膜，引发一系列病理变化，同时还可能产生致癌物亚硝胺，从而导致胃癌、肠癌、食管癌等癌症。另外，喜欢吃滚烫的食物会提高食管癌的发病率，而过度摄入肉类和油脂类食品，缺乏膳食纤维，也是近年来癌症患者数量增长的关键原因之一。

此外，长期的精神紧张状态，尤其是抑郁情绪的积累，被认为与癌症关系密切，甚至有人认为抑郁症加速了肿瘤的发展。而在确诊癌症后，如果无法有效管理情绪，还可能导致病情恶化。

不运动也是一个不容忽视的因素。长时间久坐不动，加之饭后不活动，食物难以消化，会影响肠道消化功能，可能导致便秘，久而久之，便会增加癌症的风险。已有诸多研究表明，运动不足会增加结肠癌、乳腺癌等癌症的患病风险，而适量运动则是有效的抗癌手段。

以上这些因素与癌症的发生密切相关，许多癌症正是在这些因素的综合作用下发生的。因此，想要远离癌症，首要之举便是避免这些风险因素。

那么，如何预防癌症呢？最直接的方式就是从源头上避开这些诱因，比如戒烟限酒，特别是要注意避免二手烟和三手烟的危害；养成规律的生活作息，保证充足的睡眠，减少熬夜；饮食上力求均衡，多吃蔬菜水果，少吃肉类；学会控制情绪，有压力和烦恼时要及时排解，找人倾诉或采取适当方法释放压力；最后，别总坐着不动，多参与体育锻炼，运动对于预防癌症具有重要意义。

健康体检和对高危人群开展早期癌症筛查也具有无可替代的预防作用。定期体检有助于及时发现身体异常，并进行病因排查诊断，避免错过了最佳治疗时机的遗憾。

总的来看，越来越多的年轻人正在遭受癌症的威胁，除了不可抗拒的因素之外，更多的是生活中潜藏的危险诱因所致。因此，调整生活方式、改变不良习惯对于抵御癌症至关重要。#清风计划# #关注她健康# #谣零零计划#

参考资料：

[1]《癌症在逐渐年轻化！最近10年，年轻人患癌数量正不断增加》.中国生物技术网.2020-09-26

[2]《【越健康】中国2019最新癌症统计数据出炉！这样一份数据快来点击观看吧》.健康岛.2019-4-1

[3]《孙燕院士：牢记四条防癌经 远离肿瘤君》.中国科学报.2018-07-20

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