一个榴莲真能顶三只鸡吗_榴莲大量上市，网传“一只榴莲顶三只鸡”

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榴莲大量上市，网传“一只榴莲顶三只鸡”

近日，随着大量榴莲集中上市，其价格变得更加亲民，也因此赢得了越来越多的年轻人的喜爱。网络上流行一种说法：“一颗榴莲抵得上三只鸡。”然而，据营养科医生解释，事实上，榴莲中的蛋白质含量远不及相同重量的鸡肉，在营养价值方面，它所含的蛋白质甚至不如鱼类、奶制品、肉类及蛋类等食物丰富。专家建议，榴莲每日食用量最好控制在一瓣以内，过多食用可能会导致腹部胀气等消化不良的问题。

值得注意的是，对于糖尿病患者以及患有高血压、高血脂等“三高”疾病的人群来说，应尽量避免食用榴莲。同时，对于儿童、老年人和孕妇群体而言，食用榴莲也需适度，并且最好不在饭前或饭后立即食用。

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