吸烟会影响你的颜值_脱发、长痘、皱纹加深……吸烟影响颜值？这是真的

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脱发、长痘、皱纹加深……吸烟影响颜值？这是真的

标题：吸烟为何影响美貌？真实原因在此！

吸烟是否会对人的外表造成影响？答案无疑是肯定的，但具体又是如何作用的呢？对于这个问题，许多人可能只能提供模糊的答案或者猜测。

现在，让我们一起揭示吸烟是如何影响颜值的秘密。了解这些知识后，在下次讨论两位同龄人外貌衰老程度的巨大差异时，你就有了展示自己丰富知识的机会。

首先来看吸烟与皮肤老化的关系。一篇于2010年发表在《中国美容医学》期刊上的综述《吸烟与皮肤老化研究进展》，详细阐述了吸烟导致皮肤老化的过程。

吸烟时释放的有害物质不仅可以直接作用于皮肤，还会通过进入体内间接影响皮肤。吸烟行为所引发的化学物质，例如在烟草燃烧过程中产生的多环芳烃等脂溶性物质，能轻易穿透细胞膜进入血液循环；而亲水性物质则在抵达肺泡后通过气体交换穿过肺-血屏障进入血液。

一旦进入血液，这些化学物质会与不同类型的血细胞、运输蛋白等成分结合，或者直接溶解在血液中，随着血液循环遍布全身各组织器官，包括皮肤。吸烟会引起皮肤供血不足、皮肤组织胶原蛋白含量的变化、基质金属蛋白酶水平上升，同时抑制转化生长因子β1和雌激素的生成，从而加速皮肤老化。

尤其对于绝经后的女性吸烟者，其面部更容易出现皱纹，即使采取雌激素替代疗法也不能降低她们皮肤产生皱纹的风险。另外，吸烟时反复的吸入动作会导致脸颊凹陷，频繁的嘴角动作以及因烟雾刺激产生的长期无意识的眼球偏转也会产生皱纹，进一步加剧皮肤的老化进程。

值得庆幸的是，通过戒除烟草，可以有效防止吸烟加速皮肤老化。当然，随着年龄的增长，皮肤的自然老化是一个正常的生理过程，对此无需产生容貌焦虑或年龄焦虑。

前面提及吸烟对面部皮肤的影响，但请注意我们在描述时用了“面部皮肤”，而非简单的“皮肤”。之所以如此，是因为人体头部皮肤占据了三分之二的面积，包括我们的头皮。既然吸烟对面部皮肤有害，那么对头部皮肤（即头皮）同样会造成不良影响。吸烟带来的头皮损伤最终会影响到扎根其中的头发。接下来我们将探讨吸烟与脱发之间的关系。

话题转向吸烟与脱发。一篇综述《吸烟对皮肤病发病影响的研究进展》明确指出，吸烟和紫外线照射是导致脱发的主要外部因素。调查发现，男性型秃发与吸烟状况之间存在显著关联，并且吸烟量越大，出现早发史的可能性越高，呈现剂量依赖性趋势。

吸烟产生的氧化应激和抗氧化系统的失调很可能是导致脱发的主要原因之一。氧化应激会抑制毛囊角质形成细胞的生长，而烟草烟雾提取物产生的内外源性活性氧则会使毛发生长周期的退行期提前开始。

吸烟对头发造成了双重打击，使得头发的健康状况岌岌可危。如图所示：

吸烟对皮肤的损害远不止影响容颜那么简单，更为重要的是它对人体皮肤健康的破坏。许多研究表明，吸烟与疤痕形成、过敏性皮炎、掌跖脓疱病、基底细胞癌、恶性黑素瘤、痤疮、脱发、银屑病等多种皮肤疾病密切相关。

英国利兹大学2019年发布的一项研究指出，吸烟可能影响身体免疫系统抵抗主要的皮肤癌——恶性黑素瘤的能力。与非吸烟的恶性黑素瘤患者相比，有长期吸烟史的患者生存率明显下降。

目前大多数研究已确认吸烟是发生鳞状细胞癌的一个独立危险因素，并与阴茎、外阴、宫颈、肛门、口腔及头颈部鳞状细胞癌的风险增加有关。

今天的内容就到这里，下次当你遇到爱美又吸烟的朋友时，不妨引用上述论据来劝导他们戒烟。为了美丽与健康，请选择科学戒烟。愿每个人都能够摆脱眼前烟雾的困扰，健康轻松、充满活力地生活！

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