天气不热就是有点烫_天气很热但还是怕冷，除了阳虚，这些也要注意

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天气很热但还是怕冷，除了阳虚，这些也要注意

尽管夏日炎炎，不少人仍旧感受到寒意，有的人甚至依旧包裹着秋衣。这背后的原因何在？接下来，我们将从中医的视角探讨这一现象。

阳气虚弱是引起畏寒的首要因素。当人们提到怕冷，往往会联想到“阳虚”。在现代社会，阳虚体质相当普遍，原因多样，包括遗传因素、过度偏好寒凉食物损伤阳气，或是生活不节制等，这些都使得阳虚成为许多人的通病。阳虚表现为全身性的寒冷感，手脚四季冰凉，轻微的寒风都能引起感冒，常感疲惫困倦，面色苍白或晦暗，尿色清澈，大便稀溏，性功能下降，舌色淡白，脉象迟缓。对此，食用姜、肉桂、羊肉等温热食物有助于缓解，严重者应寻求中医个性化治疗。

然而，并非所有的畏寒都源自阳虚。比如，肝气郁结也会导致怕冷，这类人的舌头形态偏尖或肥厚，常叹气，口苦咽干，头晕目眩，胃部不适，情绪紧张时易腹泻，伴有恶心、嗳气、烦躁、胸闷及失眠等症状。他们误以为阳虚而进补，却可能“上火”，实际上是肝气不畅导致阳气分布不均，四肢因而冰冷。

血虚也是畏寒的一个原因。因为血液是携带体温的关键，血量不足会使四肢末梢感到寒冷。血虚通常由脾胃功能不佳或过度思虑所致，女性产后或经期保养不当也易血虚。治疗时需根据具体情况，如合并肝气不舒，则需同时疏肝和养血；若伴有痰湿，则应先祛湿再养血。

瘀血同样能引起畏寒，因血液循环受阻，全身或局部气血运行不畅，可能导致局部发热或全身畏寒。瘀血体质在寒冷时更敏感，受寒后四肢易变为青紫色，此时活血化瘀至关重要。

外感邪气引起的怕冷与阳虚不同，它不会因增添衣物而缓解，这是身体对外邪入侵的反应。无论是寒邪还是热邪，都需要准确辨析并清除，以消除怕冷的症状。

综上所述，畏寒并非单一原因，了解其复杂性有助于我们更精确地对待这一身体信号，避免盲目治疗。在处理健康问题时，尤其是药物和治疗方面，务必咨询专业医生。关注健康生活，深入了解中医养生之道，欢迎交流探讨。

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