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起跑的正确操作顺序是_箱根驿传起跑规则

2024-08-05 20:52 来源:网络

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起跑的正确操作顺序是?

1、当“准备就绪”的指令响起,选手们便开始进入预备状态,身体前倾,手掌稳稳贴地,拇指相对,其余四指并拢。他们根据个人习惯,将较有力的一条腿置于前方,双脚分别置入起跑器,间距调整至一脚至一脚半,而后腿则呈跪姿。此时,前脚跟与地面形成约45度角,而后脚则约为65度,一切就绪,等待爆发。

2、随着“预备”声落,运动员们挺起臀部,确保它高于双肩,身体重心渐渐前移,以待最佳启动时机。在枪声的瞬间,注意力必须高度集中,一触即发,但切忌违规抢跑,因为在顶级田径赛事中,一次抢跑就可能意味着直接淘汰。

3、当比赛初始阶段,随着速度的不断提升,运动员自然地调整身体姿态,减少起跑时的前倾,无需过分强求。在达到最高速度时,上半身的倾斜角度应控制在15度以内,以最优化的姿势疾驰向前。

箱根驿传起跑规则?

箱根驿传的比赛机制遵循传统的接力原则,要求参赛团队通过成员间的接力完成整个赛事。每个团队由十位运动员构成,每位运动员专责一段路程,完成自己的部分后,将象征传递的接力棒递交给队友。

赛事的起始顺序通过赛前的抽签仪式确定,获得首位起跑权利的队伍享有“总本山”的称号,而其他队伍则依照抽签结果的先后依次踏上征程。整个赛程覆盖217.1公里的路程,被精心划分为十个不同长度的路段,确保了比赛的多样性和挑战性。

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