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随着冬季的到来，气温下降导致人们减少户外活动，这使得我们的交感神经系统活动减缓，能量消耗随之降低。在这种情况下，身体未能消耗掉的额外能量逐渐转化为脂肪存储起来，进而增加了肥胖的风险。因此，在寒冷的季节里，人们更易发胖。
短期内显著的体重上升提示着近期可能摄入了更多的食物，同时身体活动量减少，能量消耗降低，进而促使体重增加。此外，还需警觉是否由体内异常组织增生、快速的液体积累所引起。例如，在某些健康问题中，如肿瘤患者伴随的肝硬化及腹水、心力衰竭、肾功能不全导致的胸腔积水，或是下肢水肿，这些状况因水分难以正常排出，也会造成体重的增加。当体重增加是由于体内积水所致，采取利尿治疗以促进水分排出变得至关重要，随后体重通常会有所减轻。在处理这类情况时，确保医疗干预针对性地解决水分积聚问题，以实现健康的体重调整。
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